Spuneti-mi si mie please cam cate kg as putea slabi in 2 saptamani daca:
-Mananc numai salate, branza de vaci, oua fierte, fructe, piept de pui la gratar(nuamai atat, fara alte mancaruri)
-Nu mananc prajeli, mancare de la fast food, dulciuri deloc deloc
-beau numai apa plata si ceai anti adipos (fara bauturi carbogazoase)
-si la scoala (sunt de la ora 14 pana la ora 21) sa mananc numai crochete (nu exagerat, maxim 2 pungi)...
-fac o ora sport pe zi
-numai mananc dupa ora 19 (decat fructe)
-in timpul asta nu mananc nimic dulce, nici o bucatica de ciocolata
-merg pe jos zilnic 2 -3 km(chiar si mai mult)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 7 Martie 2010 | a răspuns:

Probabil in jur de 4-5 kilograme.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 7 Martie 2010 | a răspuns:

Daca respecti ce ai scris e foarte bine, singura problema sunt crochetele de la scoala. Un pachet mai eficient poate fi doua felii de paine neagra ( o chifla), avand la mijoc piept de pui la gratar, salata verde sau gogosar la otet(pot fi si amandoua). Deasemeni la scoala iti poti lua si mere.Acasa poti manca si peste, fiert sau gratar, frigarui din piept de pui si legume, ciuperci la gratar, pastari, conopida, brocolli (fierte) cu usturoi. Dimineata mai poti consuma lapte (iaurt)degresat 0, 1% cu cereale integrale. In 2 saptamani poti slabi aproximativ 3 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Daca ma las definitiv de dulciuri,sucuri de orice fel, prajeli,fast-food-uri si tot ce este daunator si in schimb mananc fructe, legume beau 3 l de apa pe zi si mult sport in cat timp pot slabi 15 kg

8 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2016
Georgianaaaaaaaa1812 întreabă:

Dacă ard la sală 1.000 calorii zilnic timp de 10 zile, nu mananc fast-food,dulciuri, băuturi carbogazoase și nimic după ora 20, cam cat pot slabi? Doresc un răspuns serios, multumesc anticipat.

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor, am 23 de ani, si de o saptamana am inceput dieta deoarece m- am cam ingrasat mult in ultimele luni/an. mancam zi de zi multi carohidrati, dulciuri, cola, fara miscare, prajeli, fast-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor, am 23 de ani, si de o saptamana am inceput dieta deoarece m- am cam ingrasat mult in ultimele luni/an. mancam zi de zi multi carohidrati, dulciuri, cola, fara miscare, prajeli, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii