Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 7 Martie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Spuneti-mi si mie please cam cate kg as putea slabi in 2 saptamani daca:
-Mananc numai salate, branza de vaci, oua fierte, fructe, piept de pui la gratar(nuamai atat, fara alte mancaruri)
-Nu mananc prajeli, mancare de la fast food, dulciuri deloc deloc
-beau numai apa plata si ceai anti adipos (fara bauturi carbogazoase)
-si la scoala (sunt de la ora 14 pana la ora 21) sa mananc numai crochete (nu exagerat, maxim 2 pungi)...
-fac o ora sport pe zi
-numai mananc dupa ora 19 (decat fructe)
-in timpul asta nu mananc nimic dulce, nici o bucatica de ciocolata
-merg pe jos zilnic 2 -3 km(chiar si mai mult)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 7 Martie 2010 | a răspuns:

Probabil in jur de 4-5 kilograme.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 7 Martie 2010 | a răspuns:

Daca respecti ce ai scris e foarte bine, singura problema sunt crochetele de la scoala. Un pachet mai eficient poate fi doua felii de paine neagra ( o chifla), avand la mijoc piept de pui la gratar, salata verde sau gogosar la otet(pot fi si amandoua). Deasemeni la scoala iti poti lua si mere.Acasa poti manca si peste, fiert sau gratar, frigarui din piept de pui si legume, ciuperci la gratar, pastari, conopida, brocolli (fierte) cu usturoi. Dimineata mai poti consuma lapte (iaurt)degresat 0, 1% cu cereale integrale. In 2 saptamani poti slabi aproximativ 3 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Daca ma las definitiv de dulciuri,sucuri de orice fel, prajeli,fast-food-uri si tot ce este daunator si in schimb mananc fructe, legume beau 3 l de apa pe zi si mult sport in cat timp pot slabi 15 kg

8 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2016
Georgianaaaaaaaa1812 întreabă:

Dacă ard la sală 1.000 calorii zilnic timp de 10 zile, nu mananc fast-food,dulciuri, băuturi carbogazoase și nimic după ora 20, cam cat pot slabi? Doresc un răspuns serios, multumesc anticipat.

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor, am 23 de ani, si de o saptamana am inceput dieta deoarece m- am cam ingrasat mult in ultimele luni/an. mancam zi de zi multi carohidrati, dulciuri, cola, fara miscare, prajeli, fast-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor, am 23 de ani, si de o saptamana am inceput dieta deoarece m- am cam ingrasat mult in ultimele luni/an. mancam zi de zi multi carohidrati, dulciuri, cola, fara miscare, prajeli, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Flaviu-rafael_Cristea_1988 întreabă:

Poate să îmi dea și mie cineva link-ul cu reclama în română la crema Nivea Men? Nu o găsesc nicăieri pe YouTube. Mă gândesc că o aveți poate careva salvată? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
DariaDrg întreabă:

Bună ziua, îmi puteți recomada o masca bună hidratanta pentru păr. Am vârfurile despicate și se electrizează. Mulțumesc anticipat!

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Emamuresan întreabă:

Cum știu ca un curs e acreditat pe bune?

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Emamuresan întreabă:

Merita sa devii model? Financiar vreau sa zic

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii