Stie cineva o dieta rapida cam in o saptamina.
URGRNT. PLEASE. FUNDA.

Da fructe si legume proaspete Putina gimnastica si gata. Succes!

Fructe,legume,mult sport alergat prin parc si o alimentatie cu vitamine.Bye,bye.

Ce întrebare idioată.
Învaţă bă să formulezi o întrebare, faci caterincă de limba română?

LUNI - cartofi fierti + putina sare (mancati de cite ori va e foame, cit puteti, fara restrictii)

MARTI - muschi de vita fiert ( e mai moale)

MIERCURI - toata ziua numai grepfruit (alb sau rosu)

JOI - iaurt (orice fel, dar daca e dietetic, mai bine)

VINERI - peste fript sau fiert (eu am facut pastrav)

SAMBATA - iaurt + 2 oua fierte (iaurt cit vreti)

DUMINICA - carne de pui fiarta (fara piele bineteles)

Multe fructe legume si sport.sa ai 3 mese principale si 2 gustari.dar eu ati recomand sa intrebi un nutritionist! Succes

Nu-s din Romania, sunt din republica moldova

Eu zici sa incerci dieta Duckan in combinatie cu sportul

Nu Exista asa ceva! Doar mituri! Pentru oameni naivi si disperati!
Daca Vrei sa ai o viata sanatoasa Renunta la toate procariile de prin comert care sunt pline de Chimicale!
Multa miscare Si o gandire pozitiva!

Pai,in general mult sport(dans,alergat,volei,datul pe role, etc), mancat multe legume, fructe, putine dulciuri(adica vreo 3 bomboane sau 1 ciocolata sau chiar o prajiturica). Apropo, fara grasimi si prajeli, nu sunt tocmai sanatoase

Daca crezi ca intr-o saptamana poti slabi semnificativ esti foarte naiva.