Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 13 Iunie 2013 | a întrebat:

Urgent! Am 13 ani si 65 kg, 155 cm. as vrea sa slabesc pana la mijlocul lui iulie 3 kg, cum as putea mai repede. recomandati-mi un regim sanatos!

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu ti-as sugera:
1.Trezeste-te de dimineata si fa gimnastica
2.Alearga(singura sau cu prietenii)
3.Mananca dimineata mai mult decat seara pentru a avea energie toata ziua
4.Cauta pe internet retete sanatoase si simple si incearca sa le gatesti
5.Nu sta toata ziua in fata calculatorului/televizorului
6.Practica un sport
7.Nu manca prea multe gustari intre mese si daca iei acestea sa fie fructele, cele pline de vitamine
Cam asta a fost si sper ca ti-am fost de ajutor :*

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Sportul e cel mai sanatos alearga dimineata 2-3 ore seara 2-3 ore si fa abdomene happy sau genoflexiuni daca esti fata:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Fa sport mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna! happy
Mananca mai multe legume si fructe mai ales dimineata si seara, iar la pranz poti sa mananci ce vrei happy faci sport iar intre mese bea "Silueta perfecta 2", nu are efect laxativ iar la gust e chiar bun happy
Succes! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Alergatul ajuta foarte mult dar nu rapid pina mori xD dar cit mai incet posibil ca si cum ai merge ajuta foarte multa si treptele daca le ridici de vri-o 10 ori...apa cu lamaie inainte de masa dimineata si maninca de toate dar cite putin de fapt nu de toate scoate din regim dulciurile si fainoasele Bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Iunie 2013 | a răspuns (pentru daniwtf):

Creca nici alergatorii de maraton nu alearga 4-6 ore pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Trolljin):

Nu am zis inconinu 4-6 ore am zis dimineata 2-3 ore depinde cat rezisti eu rezist 3 ore si seara inainte de masa tot asa pe mine m-a ajutat foarte mult si iesi cat mai des la fotbal sau un sport activ bft

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Iunie 2013 | a răspuns (pentru daniwtf):

Creca nici alergatorii de maraton nu alearga 4-6 ore pe zi.

4-6 ore PE ZI, cum nu intelegi asta. 2-3 ore nu ai cum sa alergi. cine face antrenament de luni bune da, cand abia incepi nu poti sa alergi nici 10 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Trolljin):

Eu ti-am spus pentru incepatori alearga macar 1 ora (alearga incet) cand nu mai poti bea putina apa si relaxeazate happy big grin o sa te inveti si slabesti apoi poti face abdomene o sa sse vada fenomenal apoi daca vr si muschi la mana baga si mananca mult apoi trage de fiare:d tine mine cand tragi de fieare mananca foarte mult! sa ai forta. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2019
Sabpopoviciu007 întreabă:

As vrea sa slabesc pana pe la mijlocul lunii iulie aprox 10 kg. Este posibil? Daca da, cum?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2012
女時日水한국어 întreabă:

Am 14 ani, 46kg si 1.45 m si as vrea sa slabesc pentru ca vine vara si o sa merg la mare si chiar vreau sa arat bine. Ce as putea face? Puteti sa imi recomandati vreoun regim nu foarte complicat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
Teo întreabă:

Scuzatima pentru categorie. Ce ar trebui sa fac pentru a putea da jos de pe mine cateva kg.Am o nunta in luna Iulie si m-am cam ingrasat putin si as vrea ca pana atuci sa mai slabesc un pic. Voi ce imi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2015
Breazz întreabă:

Am 17 ani si 95 kg. Vreau sa slabesc pana LA 75 kg. CE regim imi recomandati? Urgent.

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
belanelu123 întreabă:

Saptamana asta incep inotul, cat pot slabi daca fac de acum pana la jumatatea lui Iulie(Deoarece plec la mare)am auzit ca inotul slabeste repede deoarece faci mult efort(si sa ti si regim)...am 15 ani...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AlexandraN21 întreabă:

Buna ziua! Cam cat costa o manichiura cu gel de la zero? Intre ce sume variaza? Multumesc anticipat pentru raspunsuri!

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
4andrea567 întreabă:

Buna TPU! Problema! Mi se îngrașă parul prea repede si nu inteleg de ce. De exemplu ma spal pe par miercuri seara, joi arata bine, vineri deja e ingrasat A2a zi mi se ingrasa parul si nu stiu ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie
GrosaruElla întreabă:

Dacă firul de par din cap este smuls m ai poate creste?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie
Alexandruuu87 întreabă:

Salut.Am nevoie de putin ajutor în legătură cu vestimentația. Termin clasa a 12 a anul asta si nu știu cum sa ma imbrac la pozele individuale si la banchet.Ma gândeam la costum pentru pozele individuale...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii