Vreau niste videoclipuri ce exercitii fizice pentru tonificare, pentru fund, pentru intarirea sanilor! va rog

Da ţi-e lene să scrii pe google : exerciţii pentru curu mare?
Ăştia care îţi răspund crezi că au un site secret unde le găsesc? Tot pe google caută şi ei.

Daca nu vrei sa ma ajuti, nu mai comenta

Http://www.youtube.com/watch?v=CLv-l42x9tY

pentru sani nu cred ca gasesti :))

Învaţă să te ajuţi singură, nu să aştepţi tot timpul ajutorul altcuiva, trebuie să înveţi să fii independentă!
După 1 oră de căutări da, întradevăr, poţi să vii să ceri ajutorul altcuiva. Ambiţie 0. Fără ambiţie nu o să faci nimic în viaţă, o să pierzi toate luptele înainte să le începi.

Pentru sani singura tonifiere ar fi sa faci flotari este singura chestie din cate stiu eu

Pentru sani poti sa iti impreunezi palmele in fata lor si sa le apesi(palmele)sau incordezi vreo 30 de secunde nu stiu foarte bine cum sa explic si apoi le lasi libere si tot asa de cateva ori. Daca faci mai des functioneaza

Sau poti sa mai faci flotari la sol sau pe minge.

Asa e
dupa ce cauti un timp pe toate site-urile si nu gasesti poti sa ceri ajutor gandindu-te ca poate stie cineva un alt site sau pur si simplu poti sa faci pentru tonifiere ce stii ca abdomene si genoflexiuni sunt sigura ca toata lumea stie sa faca.