Frate, pentru masa musculara trebuie sa mergi la sala, sa ai un program fix si corect planificat si sa nu iei tot felul de prostii de genul prafuri/steroizi etc. daca faci totul natural, vei avea muschi bine definiti, vei arata bine si vei vedea ca va fi super ok daca iei steroizi, risti sa ti se "inmoaie" muschii peste ceva timp
Fac judo. un antre tine mai mult de 2 ore. te rupe, transpiri nu am cum sa fac natural. ma fac ft greu. si dc sa nu ma stimuleze ceva?
Vorbea de aminoacizi, nu de steroizi.
Sau tu esti RETARDAT de pui "prafurile" ( care sunt suplimente alimentare, recomandate ) in aceeasi categorie cu steroizii?
Alt copil mic, muschii NU CRESC doar cu exercitii
apuca-te de sah, copil mic