Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 3 Mai 2012 | a întrebat:

Vreau si eu cateva metode sa dau jos "burtica".Cum sa mananc sanatos,ce exercitii sa fac, cata miscare pe zi, etc...

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Am ajuns la concluzia ca este foarte greu
eu am 3 luni de cand fac sala 2 ore pe zi, si mananc numai fructe legume iaurturi ciorbe ceaiuri de slabit iar dupa 5 seara nu mai mananc nimic, si de abia am reusit sa dau jos 11 kg, burta s-a retras destul dar nu complet, tot mai este putin
deci iti trebuie maaaaaare vointa
renunti la dulciuri la sucuri de fast food nu mai vorbim ca eu dupa o luna intrebam ce-i ala laughing
spor la dat burta jos

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Renunţă la grăsimi, prăjeli. Mănâncă multe salate dar doar cu ulei de măsline, dacă ai dacă nu, fără ulei! http://www.copilul.ro/......a8019.html
Cât mai puţine dulciuri, carne doar la grătar sau fiartă, nu mănânci după oră 19.
Consumă Grapefruit căci el declanşează procesul de ardere a grăsimii şi multe exerciţii pentru abdomen.
Un astfel de aparat în cazul tău, este esenţial http://www.youtube.com/watch?v=Wkh1h-sLPhw&feature=related (AB Rocket, la min:4:00 ai şi exerciţii)
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Sex-ul te ajuta la slabire: http://www.ziare.com/articole/pierdere+calorii+sex

Si mai uita-te pe acest site: http://www.ziare.com/articole/pierdere+calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2012 | explică:

Multumesc pentru toate sfaturile voastre! Eu cred ca toti meritati funda. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Mananca putin! Nu mananci dupa ora 18:00, cat mai putina paine, cat mai multa miscare! Poti sa te plimbi cu bicicleta, faci niste abdomene si asa vei slabi :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Manaca doar fructe si legume cel putin 5 porti pe zi iar apoi fa miscare cel putin 30 de min infieacare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Poti face exercitile acestea odata pe zi sau de doua ori(depinde de tine)... poti reduce din mancare adica seara poti manca doar un fruct/o prajitura sper ca ti.am fost de ajutor:*... Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Pentru burtica sunt foarte bune ridicarile de trunchi, miscare multa niciodata nu dauneaza, cel mai bine ar fi o jumate de ora sa alergi dimineata si o jumatate seara daca nu prea dispui de timp. referitor la mincare pot sa te sfatui o dieta buna daca doresti daca nu, staruite sa nu maninci intre mese! winking succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2013
IonelaIony întreabă:

Bunaaa! Eu sunt cam slabuta si m- am hotarat sa ma ingras. Mi- am pus mesele la ore fixe si mananc mai sanatos. Problema este ca ma ingras foarte greu la picioare(parca sunt bete) si mai mult la burtica....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2013
HinataYuno întreabă:

FUNDA! As vrea sa dau burtica jos care este destul de mare + ca ma apropi de ``limita de sus``, ceea ce este aiurea...Ce exercitii pe langa abdomene, genoflexiuni imi recomandati? Ce metode, diete...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
Biianca81215 întreabă:

Bună, TPU! Vreau să mă adresez în special fetelor care au sau au avut aceeaşi problemă ca mine. Am burtică şi şolduri şi vreau să am un abdomen plat. Ce exerciţii trebuie să fac sau ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma sfatuiti cu cateva pareri. Am 1.60 m si 58 kg. As vrea sa slabesc 2- 3 kg care sau pus mai mult pe burta si solduri. Nu vreau sa tin o dieta stricta dar am inceput sa renunt la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
Ririru întreabă:

Incepand de maine vreau sa ma apuc de un program care implica cateva exercitii fizice, nu vreau neaparat sa slabesc ( am 52 de kg, 1, 70 ) dar am burtica, si vreau sa scap de ea As vrea totusi sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
MaximAnaMaria întreabă:

Buna îmi poate spune cineva pentru ce este bun șamponul de cal? Dacă este bun pentru creșterea parului uman

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii