Uite, un exercitiu care poate fi facut acasa fara a avea nevoie de un echipament special: http://www.youtube.com/watch?v=tKjcgfu44sI
Oare? Trebuie sa mergi la sala si i-ati antrenor personal nu te du de capul tau ca te distrugi.
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: