Razvy eu zic sa le lasi asa, cu cat sunt mai subtiri cu atat sunt si mai fine, deci un dribling rapid, o fenta rapida
Evident ca sunt exercitii pentru gambe! Cel mai bun exercitiu pentru gamba este mersul pe bicicleta! Mersul pe bicicleta nu iti dezvolta numai gamba, ci toti muschii de la picioare! Dar sa nu mergi pe cea mai mica viteza, baga si tu o viteza incat sa simti ca impingi in picioare. Cel mai bine mergi la o sala de forta...
Incearca sarituri foarte multe, ridicari pe varfuri, sari pe scari astea ajuta la dezvoltarea gambei si poate ti-ar folosi si sa mergi la sala dar iti dau un sfat sa nu exagerezi cu greutatile!