Pune o întrebare

Carieră

în 19 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Salut cum pot face muschi. sa apara intr-o saptamana.
am 11 ani.
de ex 20 flotari/zi ...30 genoflexiunii
sa ridic greutati.
Funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Cea mai buna metoda de a face muschi e de a face treaba...chiar daca e mai plictisitor e mai eficient decat ce vrei tu sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Sper ca glumesti, mai adauga cate un zero...200 flotari, 300 genoflexiuni, insa chiar si ase slabe sanse intr-o saptamana, dupa 2 poate...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ai de munca pentru ce doresti tu - dar nu intr-o saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Intr-o saptamana nici macar la sala nu se vede
poate doar forta mai creste
dar muschii nu
si daca vrei sa te duci la sala te sfatuiesc sa nu te duci de la 11 ani
mai asteapta macar pana la 15, 16
si dupa aia
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Salut, nu te grabi muschii nu vor aparea intr-o saptamana, ei se formeaza si apoi se lucreaza pentru a fi bine definiti si pentu a iesi in evidenta, intr-o saptamana nu vei reusi sa faci mare lucru.
Un sfat:daca te duci undeva si trebuie sa iti dai jos tricoul (piscina sau oriunde)fa cateva flotari si abdomene inainte si se vor cunoaste putin happy
Mai asteapta pana la 13-14 ani si poti sa iti cumperi greutati si sa iti lucrezi muschii. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

La ce fel de flotari se dezvolta mai rapid muschi la cele cu greutati in spate si mai putine repetari sau cele fara greutati si cu mai multe repetari?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2011
ffffaraetsadt întreabă:

Salut am o intrebare urgenta si sunt disperat...cand fac muschi adica ridic greutati trebuie sa ridic putin cu o greutate mare sau sa ridic mult cu o greutate mica pentru a face muschi mai eficient?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2011
ramires10 întreabă:

Hi alll.Cum pot face muschi pectorali? dar vreau exercitii pentru. acasa. fara sa ridic greutati.

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Timp de o saptamana in fiecare zi am tot facut foarte multe flotari si alte exercitii pentru brate (chiar exagerat de mult) acum cand incerc sa ridic ceva greu sau sa fac un efort mai mare am o usoara ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2012
alooooooooooo1111 întreabă:

Buna ziua cum pot face muschi la maini daca n-am gantere fara tractiuni si flotari ca alea le fac eu dar mai vreau sa ridic si greutati in locul ganterelor un om mi-a zis ca pot sa pun niste sticle dar...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
3keen întreabă:

Merita sa faci un liceu economic, care sunt avantajele?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Straicu întreabă:

Salut, aveti cateva carti/site-uri recomandate pentru a studia tot ceea ce iti trebuie pentru admitere la una dintre scolile de jandarmi?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
TeziCarmenCecilia întreabă:

Buna seara, Mă numesc Tezi Cecilia am 51 ani și doresc tare mult sa fac școala de șoferi, pot lua Memoplus și Lecitina? Pentru a avea o mai buna memorie zic

6 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Ionut_Bogdan_1999_OFMU întreabă:

Salutare, de cativa ani lucrez ca si agent de turism si am avut ocazia sa calatoresc mult cu avionul, ma incanta ideea de un job ca si insotitor de bord. Intrebarea mea este: care sunt pasii de parcurs?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
D7Alina777 întreabă:

De ce nu angajează mulți oameni pe noi cei cu 8 clase? Eu nu am putut să fac mai mult de 8 clase din mai multe motive: 1 am ADHD, deci nu aș avea cum să iau note mari dacă nu pot fi atentă ...? (mai mult)

57 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
IoaNa1428Dmd întreabă:

De curând am descoperit liceul Adventist Ștefan Demetrescu. Eu sunt ortodoxa dar totuși îmi doresc să merg la filologie la acest liceu. Este o problemă dacă sunt ortodoxa la acest liceu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
ZitaRita întreabă:

Bună! Mi- au spus mulți ca eu nu pot sa lucrez cu problemele pe care le am, ca și dacă ma angajează cineva ma va da afara cam în aceeași zi! Nu am mai lucrat nicăieri pana acum! La toate joburile...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii