Depinde ce lucrezi si cum esti de obisnuit cu munca. Meseria mea implica efort fizic permanent. Vine seful, vede ce facem si pleaca. Si luam si noi o pauza.
Depinde ce trebuie să lucrez. Unele sarcini nu au nevoie de concentrare, altele da.
Rezist la oboseala fizică și efort prelungit, dar nu și la oboseala psihică.
Pot să lucrez continuu 12 ore fără pauze dar nu pot să fac asta mai mult de 2-3 zile( mă dor ochii de la monitor și spatele de la stat).
Cel mai eficient pentru mine este să iau o pauză de 30 de minute la fiecare 2-3 ore.
O gura de aer, o plimbarica scurta, stat in mediu deschis cu o cafea buna in fata.
Andrei_Gherman_1996 întreabă: