1. Am 57 kg, 1.66m si 14 ani
- este normala greutatea mea?
-ar trebui sa incep o cura de detoxifiere/slabire?
Nu cred ca ai motive de ingrijorare. Depinde si cum te simti.
Cura de slabire nu e recomandata la varsta ta. Daca vrei sa te intretii si sa fii in forma, iti sugerez sa faci mai multa miscare sub forma de ce preferi tu: alergat, inot, aerobic, fitness etc.
Mananca alimente naturale, fructe, legume si bea mai multe lichide (ceai, apa plata, sucuri din fructe stoarse), mancare gatita acasa si mai putin de la fastfood. 
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Nu mananc de la fastfood numai ca la mine se pune foarte repede si arata urat...
Răspunde
La 1,66 e ok greutatea ta, nu esti nici prea grasa, nici prea slaba. Eu zic ca este normala!
Bună!
Bănuiesc că eşti fată :)
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu vreo 2 kg SUB greutatea IDEALĂ; aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.
Toate cele bune!
Daca te intereseaza slabire si detoxifierea, incearca green coffee. Este un supliment bun care iti ofera efectele dorite in mai putin de 1-2 luni
Nu observasem varsta, nu este nevoie de slabire pentru cifrele date de tine. Te poti ingrijora de surplusul de greutate dupa 16 17 ani
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
