A scapat cineva de vreo dependenta? (relatii, tzigari, masturbare, mancare, somn, videogames etc.) Cum ai reusit?
Jocuri. Printr-o deceptie mult mai puternica, dar si motivanta decat "golul" ramas. Nu era de fapt un gol, era un automatism.
Cu programul de somn am avut probleme de cand ma stiu. Momentan, de cateva saptamani par a avea somnul unui om normal. Dar e de ajuns un somn dupa amiaza sau stat intr-o seara mai mult si revin la somnul de zi.
Cu haleala n-am prea lasat sa ma obisnuiesc in exces, dar tot vreau sa dau 5-6 kg jos.
Dependenta reala cred ca e insa doar la anumite substante. Cu adictia de nicotina vreau sa ma iau din nou la tranta, are felul ei de a ma dobora cand obosesc si ma retrag pentru o pauza
Dar o sa imi iau bicicleta ca aliat, sportul ajuta. De alte droguri cu risc de dependenta am fost in stare sa ma feresc.
De obicei, cand vorbesti de o schimbare pe care nu vrei 100% sa o faci, iti trebuie doar un imbold mai puternic decat schimbarea. Ca vine din afara sau dinauntru, de undeva vine. Unii spun ca e vointa, altii panica, altii sunt impinsi din spate, nu conteaza, important e sa fie determinarea mai puternica decat schimbarea. Ca la aritmetica. Multi se lasa de tigari cand incep sa se teama de o boala grava sau moarte, dependenta de nicotina e atat de subtila incat ai impresia ca iti place sa fumezi ) sau de obiceiuri cand isi dau seama ca nu se regasesc acolo sau au prea mult de pierdut. Masturbarea n-are nici o legatura aici. Suntem facuti sa ne reproducem, din cand in cand avem chef de sex, daca n-ai cu cine te combini cu ce ai la indeMANA.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Singurul viciu pe care il am si inca nu vreau sa mi-l tratez sunt tigarile.Cu relatiile stau bine, cu masturbarea, ce sa zic, e in limite 
cu somul sunt prieten la cataramá. Game -urile sunt pentru copiii fara alternative, iar mancarea, pot zice ca ma pot abtine de la orice.De alte probleme nu sufar... sper.
Răspunde
Sunt o multime de persoane care zic ca nu se pot lasa de un anumit obicei deoarece nu pot, din propria experietna iti zic ca totul se poate cu vointa. niciodata nu stii sau nu vrei sa recunostica esti dependent de un anumit lucru pana un specialist nu-ti confirma. eu am avut probleme cu dulciurile si nu -am lasat pana cand medicul mi-a interzis sa le mai consum. niciodata nu le-am considerat o problema. la inceput mi-a fost foarte greu dar cu timpul am renuntat sa le mai cumpar si am aruncat tot ce aveam prin casa. cel mai important este ca cei din jur sa-ti fie alaturi si sa te ajute, si-ti zic ca pe mine nu m-au ajutat, intotdeuna imi ziceau ca daca manac ceva nu se intampla nimic sau chiar ma invitau sa mananc.
Am scapat de cafea inlocuind-o cu ceai negru si alte soiuri de ceaiuri de prin India, mi-am taiat pofta de dulciuri cu pastile de CROM si am redus din tigari cu SPIRULINA.Mai urmeaza sa scap de kilogramele in plus!:S
De fiecare data cand te gandesti la acel viciu apuca-te de facut ceva anume.Nu stiu...alergat...ori un hobby ceva. Incearca sa-ti ti minea departe de acel lucru.Se poate!
Nu poti inlocui o dependenta decat cu o alta dependenta mai benefica sanatatii. Dar tot dependenta se numeste.
Intr-un timp eram super indragostita de un baiat din cls. Dar el nu ma placea si plangeam in fiecare seara, dar cu timpul am realizat ca nu e de nasul meu[era foarte prost si prietenii lui erau cam...nu stiu cum sa zic
asa ca am renuntat la el. M-am gandit foarte bine si am realizat ca el nu este de nasul meu.
Am scapat de teroarea ideii ca trebuie neaparat sa intretin o conversatie; acum, daca n-am nimic de spus tac, fara mustrari de cuget.Alte dependente n-am avut:am incercat sa fumez dar n-am suportat fumul, despre masturbare am aflat ca exista cand nu mai aveam nevoie de ea, mananc orice, fie finturi, fie preparate la protap, n-am dormit niciodata prea mult, dimpotriva, si acum sar dim pat imediat ce deschid ochii, iar jocurile mi-au placut totdeauna, dar fara sa dezvolt vreo dependenta.In ultima vreme m-a cam prins sudoku-ul in varianta lui evil.Ma socot un om liber. Daca nu depind de cava, apoi nici de cineva nu depind!
Buna, exista un site care iti poate fi de mare ajutor. Se numeste neuroprogres. Urmareste clipurile de pe you tube sau intra la ei pe site.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
