| Genevaaa a întrebat:

Am vrut sa-mi iau proteine pentru a crește in masa insa am vazut ca exista si muscle gain care are mai putine proteine per portie dar are alte chestii in ea care cica te umfla.
Care sunt mai bune?

3 răspunsuri:
| MarianWLF a răspuns:

Cum a zis si aditimus, zerul din lapte, eu folosesc proteina IWhey de la genius, care ajuta si ca preworkout, cat si la refacerea muschilor dupa antrenament, e cea mai safe proteina, recomandata de sportivi, eu practic calisthenics, iar un veteran al acestul sport e Tony Saik, care il gasesti pe Youtube, unde iti si explica de beneficile proteinei whey, poti intra sa vezi.

| aditimus a răspuns:

Zerul este cel mai bun
https://adevarul.ro/......87112.html

| Cosmin86 a răspuns:

Alea au foarte multi carbohidrati. Ai nevoie de carbohidrati serios cand cresti in masa musculara, NU doar de proteina.