In primul rand renuntati la ideea de tin dieta ca sa slabesc, daca vrei sa fiti slabi + si sa rmaneti asa tb sa intelegi ca este nevoie sa adoptati un stil alimentar sanatos pentru toata viata. Altfel veti ajunge sa va incetiniti metabolismul si in timp sa nu mai slabiti deloc indiferent de metode. Nu exista reteta minune, exista alimente care tb evitate si tinute cat mai departe sau mancate cat mai rar, apoi miscarea, sportul, activitatea. In prima faza renuntarea la alimente care nu aduc niciun beneficiu corpului nostru pare o pedeapsa, in timp devine usor sa facem alegeri sanatoase si gustoase in acelasi timp.
Nu am pus ochii pe ea,, sys, vad ca Broken ii da subtile, tachinari indirecte/
Trebuia sa te legi de ceva si ai ales ce iese mai in evidenta . Ma intreb ce spuneai daca era celalalt avatar. Tot nebuna ramai, stai linistita.
Am lucrat o luna jumatate si am slabit 7 kg din cauza stresului si a programului.
Alta intrebare spamata de amicii tai drimmero si endoryus, asa sunt toate ale tale, ray?
AdeAdelina578 întreabă: