Imi pare rau dar viteza este o calitate nativa, un dar primit la nastere.Tot ce poti e sa o mai imbunatatesti facand zilnic alergari scurte, ruperi de ritm
Sti dupa cat timp vei devenii expert intr-un domeniu? Dupa 10 000 de ore de antrenament (bine, nu-ti recomand sa fugi chiar atat de multe) secretul sta in tine, in ambitia ta, in reala ta dorinta. +exercitiu.
Exercitii, exercitii, si iar exercitii.Perseverenta,perseverenta si iar perseverenta...si cu un plus de ambitie vei obtine rezultatele dorite.Bafta multa si viteza sporita
Prind dorinta, exercitii si o pozitie corecta a corpului in timpul alergarii, daca esti sportiv antrenorul ar trebui sa te indrume, multa bafta!