Sa nu fortezi mana deloc, daca o fortezi o sa te doara ca e normal sa fie sensibila dupa ce a fost in ghips... orice faci nu o forta prea tare, asa e cel mai bine.
De obicei după ce scoți mâna din ghips te doare pentru că ai avut-o mult in ghips și mâna nu ai putut-o folosi, corect? Probabil ai forțat-o, dar și ideea de mai sus este bună. Eu am avut mâna în ghips și când am scos-o mă durea deoarece nu am mai folosit-o de mult și practic și-a uitat "rolul" (nu mai știam cum s-o folosesc).