Ce sa fac cand mi-e foame(nu sa mananc ca o data ce ma apuc numai termin)?! Funda.

Culcate...Odata ce adormi nu mai tie foame

Si cand ma trezesc?

Pana la urma de ce nu vrei sa mananci?

Trebuie sa respecti mesele zilei.

Dimineata mananci ceva putin mai usor, la pranz ceva sanatos dar in acelasi timp consistent.

Seara sa nu mananci peste ora 20:00. Sa mananci le la 18:30 sau 19:00. Sa mananci si paine, altfel ti se va face foame iar.

Daca intre mese ti se face foame, mananca un singur lucru.
Poti lua fructe sau o prajitura. Nu mai mult de o prajitura. Una mai rece, sa nu fie foarte dulce. Daca este dulce, atunci ti se va face rau.

Sa bei multa apa plata, nu apa minerala. Nu exagera cu bauturile acidulate.

Prima saptamana va fi putin mai grea, pentru ca organismul s-a obisnuit cu cealalta dieta. Dar din weekend (sau chiar mai devreme, depinde de tine) te vei obisnui.

Sa faci miscare. Nu trebuie neaparat sa alergi. Daca te plimbi cel putin 45 de minute e suficient.

Mult succes!

Te culci la loc.

Nu beau suc in fiecare zi ca altii.Beau si eu cand imi amintesc de el(adica la cateva luni).Si unde sa ma plimb?!

Mananca niste barabule, putin scrob si o perja pe acolo

Afara. In parc. Iesi cu prietenii. Nu e destul de logic?

Prietenii... au altceva de facut. Unu' din ei sta toata ziua cu varu' ei, alti 3 nu fac altceva decat sa se joace(si eu nu am chef de jocurile lor de copii). Deci cu cine? Singura?!

Da, ti se pare anormal sa mergi singura la o plimbare?