Pune o întrebare

Conversaţii

în 29 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Imi poate da si mie cineva cateva sfaturi pentru a pune masa musculara? Mentionez ca sunt fata, am 15 ani, 46.9 kg si 1.67 m. Va rog sa imi dati sfaturi doar daca sunteti in cunostiinta de cauza. Dau funda :*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cred că ești prea mică pentru așa ceva.
În afară de sport altceva nu am ce să îți recomand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Hmm..in situatia asta sunt si eu..doar ca euu sunt mult mai slaba si am 14 ani..pai..dute la sala sau la fitness..sau uite aici exercitii pe care le poti face tu acasa..bine nu cred ca ajuta foarte tare.dar inceaca http://www.eva.ro/......39101.html http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii Sper ca te-am ajutat!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna da poti pune cv masa musculara ai nevoie de batoane IDEAL...sun baiat am 16 ai si merg la sala de abia de 2 luni nu prea stiu eu multe dar in fiecare zi inainte sami imcep antrenamentul mananc un ideal... PS: rezultatele se vor evidentia peste 1 sau 2 luni dar nu-ti face griji o sa merite winking IDEAL te ingrasa si tu vei face exercetii ori acasa ori la sala (recomand a sala e mai eficient) si acea grasime depusa de la batoane se va trasforma miraculos in fibra vei ajunge misssis Olympia:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
alecsasweet întreabă:

Ce exercitii de fitness/sport mi-ati recomanda pentru a pune masa musculara? (sunt fata, am 15 ani, am 46.9 kg, 1.67 m) Dau funda :*

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2023
stefania62828 întreabă:

Vreau sa pun masa musculara dar nu am o sala in apropiere credeti ca pot sa fac acasa? am 1.67 si 53 de kg, as vrea macar 60. Ce sfaturi puteti sa-mi dati? Multumesc ❤️

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Cateva informatii legate de mine : 1, 76 inaltime si 60kg, vreau sa ma apuc de sala, sa pun ceva muschi si sa fiu mai masiv. Cum sa fac? Ce alimentatie sa abordez pentru a ma ingrasa? Am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2011
c0dik0 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si as vrea daca se poate sa-mi dati cateva sfaturi de initiere si mai ales ce proteine sa iau si unde se gasesc, si ce sa mananc ca sa-mi creasca masa musculara mai repede....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
PrESeUS întreabă:

As vrea sa imi mares masa musculara si sa am un corp mai frumos! Cine imi poate da cateva sfaturi in legatura cu nutritia si exercitii fizice!

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ștefi19990516 întreabă:

Bună ziua aș avea și eu o întrebare. Când joci la loto 6/49 și joci și Noroc când câștigi, adică dacă eu am numărul Noroc 0740347 și se extrage 6740403 atunci se câștigă ceva?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
CracanelTrasPrintrunInel întreabă:

Nu inteleg de unde ideea ca armata innobileaza si te face "barbat"? De cand barbatia inseamna sa executi ordine ca un caine si sa te lasi umilit si abuzat? N- am vazut o singura persoana care sa fi trecut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
RAY întreabă:

Credeți că România este mai mult decât o colonie?

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
DanTeo0099 întreabă:

E posibil să fi o persoană decentă și normală și totuși să nu fi făcut să conduci? Am luat sala dar orasul nici după scoală nu cred că îl i-au pentru că sunt complet praf.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii