Pune o întrebare

Conversaţii

în 21 Iulie 2016 | a întrebat:

Am 13 ani, 1.60 si 65.5 kg....Va rog mult sa ma ajutati cum sa slabesc, as vrea macar cu 10 kg sa slabesc pana la 1 septembrie.....va multumesc mult :*

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Dieta si exercitii.
Si eu vreau sa slabesc. Dieta fiind asa: renunti la paine, sucuri, dulciuri.Iei trei mese zilnice. Dimineata mananci mult,pentru ca iti da multa energie pe restul zilei, poti manca doar fructe si legume(astea fiind principalul), oua fierte, cartofi fierti, fara mancaruri in uleiuri.Pranzul iti spun sa mananci cateva fructe bune sau un iaurt sau doua,,,,, iar nu ai voie sa mananci dupa ora 6.
Trebuie multa apa, si iti sugerez sa faci exercitii, macar jumatate de ora.Alergat,flotari,chestii,iar,incearca dupa ora 8 seara sa nu mai bei apa big grin
Garantez ca daca vei face asta zilnic, poate nu chiar 10, ci 8 sau 9 kg vei da jos. happy
Succes!

Răspunde

în 22 Iulie 2016 | explică (pentru Yukinachan):

Mersi mult, sper sa ma ajute happy :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Yukinachan):

Tu esti dovada vie ca la ora de biologie nu se invata nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Yukinachan):

1, fiecare animal de pe planeta asta are un metabolism bazal adica de cat are nevoie organismul pentru a exista
2, daca stii de cata nevoie ai pur simplu cosumi mai putine calorii
3, dar nu infometare,dieta de mai sus e asa stupida ca doar cineva repetent la biologie ar putea scrie asemenea porcari non sens, trebuie sa renunti la zahar pentru ca zaharul da pofta de mancare, dimineata manci proteine ca alea tin de foame mai mult decat carbohidtrati, dupa masa legume si proteine, seara carbihidtrati, apa nu are nici o legatura cu slabirea, ori ca manci dupa ora 6 ori ca manci inainte nu are nicio relevanta stintifica
desigur ca poti manca orice cica sa nu manci paine? de 10 mii de ani mancam ce porcarie, manca de toate dar putin, fa cardio intens gen tabata in seturi, 10 kg in 2 luni e sf asa ceva, cand organismul e infometat el consuma masa musculara deci vei fi grasa si fara masa musculara cool, inca ceva dupa ce termini dieta te vei ingrasa rapid la loc, toata viata te vei infometa pana dai intr-o boala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Incepe prin a face sport in fiecare zi si mergi la un nutriționist. El ți-ar sugera o dietă perfecta in urma unor analize.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2009
Miha.Ella. întreabă:

am 1.60 si 61 de kg. as mai vrea sa slabesc macar 6-7 kg pana pe 14 septembrie .cum as putea sa slabesc? inainte de vacanta mare aveam 72 de kg dar am reusit sa slabesc ne mai mancand dupa ora 6? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2010
PeAcE întreabă:

Buna!:) Am 14 ani, 1.60 m inaltime si 50 de kg. Eu cred ca ar mai trebui sa slabesc putin din burtica si solduri fiindca le am destul de mari. Pe 15 august trebuie sa merg la mare si as vrea sa slabesc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2011
cnaibig întreabă:

Ce sa fac ca sa slabesc pana in septembrie vreo 15 kg chiar 20?! va rog ajutati-ma sunt disperata :-

1 răspuns
trimisă pe 28 Martie 2017
sssssttttteeeeefffffaaaaannnnniiiii întreabă:

Ajutati-ma sa slabesc am 48 de kilograme la 1.60.va rog

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
Deea_3705 întreabă:

Buna,sunt Deea, as vrea sa ma ajutati cat se poate de repede.Am 17 ani si 1.53 inaltime.Ce as putea sa fac sa ma cresc, macar pana la 1.60.Astept raspunsuri de la voi.Multumesc

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Furnicuta000 întreabă:

Voi ce preparate o sa aveti pentru Craciun? Am vazut ca magazinele sunt pline si peste tot la stiri sunt numai reportaje cu "ce punem pe masa de Craciun". Cred ca se produce o spalare pe creier in masa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, în brad ce se pune prima dată, beteala sau beculețele?! Știam că se așează prima dată, strict ceva, dar nu mai țin minte ce. Sau nu există vreo ordine anume?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AnonimXnX întreabă:

Ceva aparate anti câini maidanezi agresivi stiti? Am vreo 20 în jurul blocului au facut si pui (da si eu sunt surprins ca nimanui nu i pasa de ei si tot arunca la caini printre blocuri) si de fiecare...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AndrewTate7789 întreabă:

Credeti ca un barbat de 25 de ani care nu corespunde unor criterii precum: salariu peste 7000 de lei net, masina cel puțin 2013 incoace, masculinitate feroce samd are sanse foarte mici sa își găsească...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii