Pune o întrebare

Conversaţii

în 31 August 2019 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala cu scopul de a slabi.
Întrebarea este dacă pot sa iau proteine pentru a crește masa musculară în timp ce slabesc?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 August 2019 | a răspuns:

Poti lua. Doar ca la cântar nu o sa iti arate prea mult ca ai slăbit, pentru ca in timp ce dai grăsimea jos, daca faci sport cat trebuie si iei ptoteinele cum trebuie, pui si masa musculara in acelasi timp. Deci e ca si cum ai inlocui grăsimea cu mușchi si vei ramane la aceeași greutate, teoretic, Dar practic nu inseamna ca nu ai slăbit

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2019 | a răspuns:

Atunci când te apuci de sală, și nu mai făcut nici un fel de efort fizic pana atunci, nu ai nevoie de pastile sau proteine.
Treci printr o faza în care slăbești și pui masa musculară in același timp.
Ai 6 luni in care sa beneficiezi de această oportunitate.
Îți recomand exercițiile cu greutate corporală, și anume tracțiuni, flotări, abdomene și antrenamentele HIIT, interesează te pe YouTube.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2019 | a răspuns:

Grăsimea de pe tine este proteine. De ce ai mai lua proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Celcestietot):

Grasimea este proteine? Serios? DE CAND?
Si vezi ca ai mai zis la o intrebare ca "grasimea se transforma in muschi", de parca e posibil ca o celula sa se transforme in alt tip de celula.

Incearca sa nu mai raspunzi la categoria "sport", ca nu stii NIMIC.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Bine că ști tu mai bine. Ce dovezi ai că eu greșesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Celcestietot):

Dupa ce spui ca "grasimea se transforma in muschi" e clar ca ORICE mai spui NU mai trebuie luat in serios.

Legat de "stii tu mai bine":
Poate din caza ca in ultimii 10 ani citesc aproape ZILNIC despre nutritie si sport? Poate faptul ca am peste 30.000 de raspunsuri, TOATE la nutritie/sport aici si pe culturism.ro si pe topculturism.ro?

Poate faptul ca am 14 ani de sala + participiari la concursuri?

Stiu si eu. POTATE toate alea => ca stiu mult mai bine decat tine (si decat 90% din antrenorii personali din Romania).

Deci... stii macar CE e o proteina? Ce tipuri de aminoacizi are?

Intrebare simpla, FARA sa cauti pe net: de cate grame de proteina/kg-corp ai nevoie ca sa cresti in masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

„de cate grame de proteina/kg-corp ai nevoie ca sa cresti in masa musculara?" -> 2g pe kg, nu? Nu am căutat pe internet, poate greșesc eu.
Apropo, nu am spus că eu știu mai bine ca tine, pur și simplu am răspuns și tu ai fost rău. Bravo, apreciez că ști winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2018
Damagexz3 întreabă:

Am 14 ani 1, 75 si 77 kg. Vreau sa ma apuc de sala sa slabesc si sa pun si masa musculara! Cine imi da cateva sfaturi cum pot slabi si sa pun masa musculara rapid si daca este nevoie sa iau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2011
aspir69 întreabă:

Salutare! Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc vreo 15-20 de kg. Ce exercitii imi cecomandati sa fac ca sa slabesc dar in acelasi timp sa fac si masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Ggallin întreabă:

Am 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Recomandari de proteine pentru masa musculara dar si cat de cat sa fie si ieftine

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2012
ToffyNR1 întreabă:

Am si eu o intrebare: Daca ma duc la sala si trag de fiare, slabesc? Cam cat credeti ca va creste masa musculara pe mine daca ma duc timp de un an la sala, fara steroizi, proteine si mancare...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala pentru slăbit, dar în același timp sa cresc masa musculară. Se poate? Dacă da ce suplimente imi recomandați(batoane proteice de exemplu)? Mentionez ca am ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
Mindfulness întreabă:

Voi puteți să ieșiți afară fara sa cheltuiți ceva? Oare eu tot fac cumpărături că nu am prieteni? Că mă simt singur? Cum pot remedia aceasta problema?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LisaJulie întreabă:

Credeți ca tinerii votează mai puțin decât persoanele în vârstă? Dacă da de ce?

10 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anca1782 întreabă:

Imi apare o cheie de reparatii si palpaie ecranul ..presiunea este 1.5 bari.ce se intampla...este o centrala motan pe gaz

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Andrei1903 întreabă:

Salut! Ce părere aveți despre espressorul delonghi eletta explore ecam 450.86T? Merită pentru o cafea de calitate? Este ce trebuie?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii