Pai,faci ft mult sport si nu mananci asa de mult
de preferat sa mananci doar fructe si legume si iaurt cate o zi pe saptamana
funda?
Uite aici. http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE. eu asta folosesc si functioneaza. un mic pont...rezultatele nu apar din prima zi. trebuie sa muncesti. si fara mancare dupa 6 seara. sper ca te-am ajutat. bafta
Poti sa slabesti foarte usor prin exercitii zilnice de exemplu genoflexiuni flotari si altele si poti sa tii putin regim cam o luna.