Cat de mult ai alergat cel mai mult in viata ta?

Alergarea determina starea ta de sanatate, urcatul scarilor.

Tu iti intreti toata familia din banii tai?

Da cine sa facă asta? Viorica Dancila?
*Yeeeeey bravo mie, sunt un adult responsabil *

Sunt frati tai mai mici?

Dar ce curios este germanul astăzi

Nu stiu ce sa zic, la sala am alergat si 6km dar pe teren obosesc imediat. (Cred ca pun prea multa greutate cand calc.)

N-am probleme cu urcatul scarilor. Urc si cate 8 etaje caci am fobie de lift

E na curios, vreau sa te cunosc, nu vad ce ar fi asa wow esti doar o anonima atat

Inseamna ca esti ok, sa iti masori mereu burtica

Nu credeam ca esti atat de empatica

Poate ar trebui sa te mai documentezi, nu mai suntem in evul mediu sa mergem pe "parerea mea", in curand o sa spui ca pamantul e plat si femeile sunt vrajitoare care trebuiesc arse pe rug.

"N-am tras de fiare niciodată, nu alerg, nu fac tracțiuni, flotări chestii d-astea.", adica esti un firav... prietena/sotia ta n-are iubit, are iubita.

Te-am deranjat cu ceva de răspunzi atât de agitat şi agresiv?
Înoată şi tu zilnic în mare sau fă câte 20-30 de bazine să vedem cât de "firav" devi.

Nu e agresiv, dar m-am saturat sa vad mereu atata dezinformare in epoca tehnologiei.

Iar 20-30 de bazine nu intra tot la categoria "efort"?

Păi nu. Înotul nu e efort (cum ar fi trasul de fiare sau lucrul la aparate).
De-aia şi recuperarea sau fizioterapia se face în bazin. Solicită simultan aproape toți muşchii fără să-i obosească şi dezvoltarea e mai armonioasă şi proporțională.

Cand faci 20-30 de bazine (sau mai multe) rapid si intens nu e efort? ok...

Poti sa-mi arati un singur articol medical care arata ca trasul de fiare e nesanatos? Sa vedem si parerea unui medic specialist in domeniu.

Eu de cand "trag de fiare", am slabit de la 114 la 90, am tensiune 11 cu 6, am coloana perfect dreapta de la tractiuni (da, la sala se fac si tractiuni la bara, eu fac 3-4 tipuri de tractiuni la un antrenament) si colesterolul si celelalte analize toate in grafic.
Cat timp la sala iti lucrezi muschii/forta si nu ego-ul cum fac 80%, nu vad de ce ar fi nesanatos.