Da-mi cantitatea exacta de tocanita iar apoi cantitatile exacte a ingredientelor din compozitie ( grame de cartofi, carne de pui, ulei daca a fost sau nu adaugat, alte legume si sau ingrediente ) si iti zic cate calorii ai acolo.
Depinde de mărimea castronului, și trebuie ținut seama că ele nu stau împrăștiate uniform, cică cele mai multe se așază pe cartofi, mai ales dacă-s zemoși, dar sunt destule și pe pui. Ar fi bine să ștergi cu șervețele atât cartofii, cât și bucățile de pui înainte de a le consuma. Mai este și varianta să mănânci doar oasele de la pui, fără să te atingi de cartofi (eventual doar să-i miroși).
Atenție! De sosuleț nici nu se pune problema să te atingi, colcăie de calorii!