Ce as putea manca cand o sa merg la plaja? O sa plec de foarte dimineata si ma mai intorc acasa dupa amiaza. In general am grija de silueta mea si mananc sanatos, pe plaja pot gasi de mancare dar sunt numai bombe calorice si nu-mi doresc sa gust.

Madayna,nu mai esti un copil, ca sa nu stii ce trebuie mancat dimineata, mai ales, ca esti atenta sa nu te mai ingrasi.Si nici nu pleci cu noaptea-n cap,ca sa nu rezisti,cu mic dejunul si poate un fruct luat la tine,pana la masa de pranz.
Ce poti sa mananci? Un ou fiert moale, impreuna cu o rosie sau castravete, o felie de paine integrala cu o felie de pastrama si o frunza de salata, un ceai din fructe de padure impreuna cu un gem de casa, din fructe.Toate astea cred ca iti sunt suficiente.La tine poti sa iei un mar,o portocala,cirese,chiar si visine. poate si un iaurt degresat,in care ai pus fructe proaspete, taiate cubulete, niste seminte de floarea soarelui, sau nuci, fistic.Si ce este foarte sanataos, apa plata cu sau fara lamaie.Fiind cald,iti va fi si sete, dar te poti deshidrata.
Ce naiba, doar est studenta, nu mai esti un copil neajutorat, care sa nu stie ce trebuie sa manance!

Da, mai bine nu iti iei nimic,, iei de acolo ce vrei, cu ingrasatul nu va inteleg. daca mananci "ca vaca" ( adica. crezi ca te jignesc, nu, stii cum face vaca? poate ca nu, mananca-doarme/leneveste, asa se traduce "mananci ca vaca), deci, iti iei 2-3 fructe pentru drum, iar restul il iei de acolo, nu o sa ai timp sa te ingrasi daca mergi la mare.