Pune o întrebare

Conversaţii

în 10 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Ce exercitii sau ce as putea sa fac pentru a alerga cat mai repede. Dau maine proba de alergat la sport.Am dat una initiala si pe 50 m am scos 8.00 sec.
Vreau sa scot cel mult 7.60 ce as putea face?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Nu poti face nimic. trebuie doar sa alergi, timpul trece in functie de cum te misti. timpul trece repede daca te misti repede, incearca sa alergi in pauza dintre secunde, sau chiar sa incetinesti timpul alergand repede dar imaginandu-ti ca alergi incet, lejer... fara sa obosesti.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Incearca dupa scoala sa iesi in curte sau parc si sa alergi sinfura sau chiar sa te cronometrezi singura pe traseu pe care trebuie sa alergi cand dai proba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2011
Lylia întreabă:

Maine dau proba la sport si nu ma prea descurc la alergat... ajung aproape ultima si as dori cateva sfaturi pentru a alerga mai repede, sa nu obosesc asa usor! Va rog mult de tot, nu vreau sa? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2013
Etc_Niky_1998 întreabă:

Am nevoie de ajutorul vostru.Acum termin clasa a 8 si vreau sa dau la liceul militar breaza.Am inteles tot ce trebuie sa fac la proba scrisa. cea fizica unde cred ca o sa am probleme la alergat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Mai 2011
Annaa_4696 întreabă:

Buna TPU. Am si eu o problema. astazi la 4, ma duc la cross si nu ma prea descurc la alergat. ce exercitii pe care le pot face in casa stiti pentru a alerga mai repede? rasp urgent. si FUUUNDAA!

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
adreeaaa întreabă:

Cum pot sa alerg mult mai repede, deoarece dam proba de viteza sunt in clasa a5a si sunt destul de slaba si vreau sa scot un timp bun(data trecuta am scos 10, 7 foarte mult) hellpppp funditaaa

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Zacase întreabă:

Heey TPU! Am avut proba la rezistenta azi si am scos destul de prost, 4 minute si 30 de secunde pe 1, 2km X_X Trebuia sa scot cu 15 secunde mai putin. Pot sa o mai dau din nou in 2 saptamani. Cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Chirodeadavid întreabă:

Aceasta pereche de jordan 4 este originala? Claim your new-user-only 99€ coupons on Voghion via my referral link! Big discounts! Start shopping now! https://voghion-share.onelink.me/FO1F/zltnsdet

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei1903 întreabă:

Salut! Credeți ca numele de familie Levitchi poate avea legături rusești avene în vedere migrațiile rusești în Bucovina de nord! Poate fi nume nume rusesc de familie și asta sa fie o varianta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
gladiatoru5000 întreabă:

Salut la un aparat de facut cafea simplu poti pune plicuri de ceai sa curgă înăuntru?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Biancasata întreabă:

Buna. am ajuns foarte foarte rau nu stiu ce sa mai fac incotro sa o iau … toti oamenii ma alunga si ma privesc cu rautate dupa ce m desp de fostul meu anul trecut m- am inchis un mine si am trecut si...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii