1 litru de bere
Contează si cata mișcare faci
Si eu încerc să slăbesc dar fara imi distrug sănătatea, am trei mese pe zi cu custari între mese, mere, portocalie, banane, kivii, ananas etc
Nu fac deloc miscare in perioada asta. Iar Barbatii da mai baga cate 1-2 beri am vazut reactia ta tipica de femeie Dar si femeile consuma
Inaintea isteriei covid19, De regula 10 ore/zi eram pe picioare cu activitate.,