| anavladamatei a întrebat:

Cum as putea sa slăbesc într-un timp destul de scurt? Adică, există metode, diete, exerciții care m-ar putea ajuta sa slabesc exact asa cum îmi doresc, in timp scurt?! Nu știu dacă contează detaliile despre mine, dar am 1.67 inaltime si 65 kg si as vrea sa ajung undeva la 55 kg (bine, eu dacă ajung la 55 kg o sa vreau sa ajung la 50 dupa). A si, cum pot sa elimin grăsimea de pe mâini? efectiv urăsc sa am ditamai mâinile si sa nu pot sa ma simt bine și in largul meu vara, cand e foarte cald si se poarta tricou, maieuri, topuri.

1 răspuns:
| Miruna333 a răspuns:

Nu exista nimic altceva in afara de mancat sanatos in deficit caloric + miscare. Nu poti slabi prin alte metode.
Nu tine diete, slabesti rapid ca te infometezi, apoi pui triplu cand incepi sa mananci normal.
Grasimea nu se elimina pe zone, cand slabesti, dai de peste tot jos.
Slabeste sanatos ca este de durata