Nu exista nimic altceva in afara de mancat sanatos in deficit caloric + miscare. Nu poti slabi prin alte metode.
Nu tine diete, slabesti rapid ca te infometezi, apoi pui triplu cand incepi sa mananci normal.
Grasimea nu se elimina pe zone, cand slabesti, dai de peste tot jos.
Slabeste sanatos ca este de durata