Pune o întrebare

Conversaţii

în 13 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Cum gasesc motivatie sa alerg? Simt ca daca mai stau mult inchisa in casa o iau razna. Am ajuns sa dorm pana pa 12 si simt ca imi pierd toarta ziua. Am ajuns sa fiu definitia sedentarismului. Am zile ( rar) cand mai fac exercitii fizice in casa, dar simt ca nu este suficient, asa ca vreau sa ma apuc de alergat, dar gasesc motive sa nu o fac, ba ca este iarna, ba ca nu am dormit bine, etc. Vreau cel mai motivant argument ca sa nu mai fiu atat de lenesa. Fara glume si raspunsuri date la misto.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Apreciat de Editori

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Totul este dictat de mintea ta, daca tu chiar vrei ceva de la tine o vei face, de ce te-ar opri daca este iarna, de imbraci bine si iesi undeva intr-un parc sau unde vrei tu, iti poti pune si niste casti in urechi cu muzica, incearca sa alergi minim 30 de minute si vei vedea ca te vei simti mai bine, o faci pentru sanatatea ta si aspectul tau fizic mai placut, noi nu avem nici-o putere asupra ta, tu esti aceea care alege ce e bine sau ce e rau.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

In principiu poti merge sa faci miscare fara alergat 1h pe zi impartita in 2 bucati de juma de ora.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Eu nu alerg, ca n-am cu cine.
Hai cu mine, ca restul chefului il aduc eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | explică (pentru NoTurbinaNoGood):

Daca esti din Constanta accept?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru sweetys):

Nu sunt. De aia am chef laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Îți pui muzică în boxe sau în căști și dansezi până te trec transpirațiile. Nu e nevoie să ieși în frig.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | explică (pentru Hammurabi):

Problema este ca vreau sa ies din casa. Si m-am gandit si la idea cu dansul, dar am gasit cursuri pentru mediu si avansati, iar mie mi se incurca stangul cu stangul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Alergatul nu este tocmai o activitate placuta, probabil de aceea nu te motiveaza. Cauta altceva, dansuri poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Incepe cu plimbari lungi mai intai, eventual inchiariaza o bicicleta, si poti sa iesi si la ore mai tarzii daca nu ai facut-o dimineata.
Asa iti va veni incet pofta de miscare in aer liber si vei avea mai multa motivatie sa iesi dimineata la alergat cand vei vedea ca e placut.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2014
fede12 întreabă:

Hei! Daca sunt deja suficient de slaba si ma apuc in fiecare seara de alergat sau sa fac anumite exercitii fizice slăbesc mai tare:)) sau ce?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hei! Vreau sa ma apuc de alergat dar doar pentru tonifiere...Imi e frica ca o sa slabesc, pentru ca sunt deja foarte slaba. Chiar nuuu vreau sa slabesc, abia am mai pus si eu pe mine. Deci, sa alerg? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2014
adela2012 întreabă:

Am o problema mai ciudata :)) Vreau sa slabesc, iar exercitiile care le fac vreau sa devina un stil de viata pentru a slabi cat mai mult si cat mai usor, nu doar pentru o perioada. Dar faza e ca eu sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Loolsae întreabă:

Buna! Vreau sa imi intaresc musculatura picioarelor, vreau sa ma apuc iar de alergat, poate chiar din seara aceasta. 1.Cam cat ar trebui sa alerg in prima faza, tinand cont ca au trecut cateva luni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
AnnaMarrria întreabă:

Cum pot scapa de grasimea abdominala? ( colaceii de pe burta) P.S: nu pot merge la sala, daca stiti ceva exercitii fizice, diete etc. As vrea sa sa ma apuc de alergat dar nu stiu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 minute
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, Mamaia Nord Năvodari este de fapt în Constanța Stațiunea Mamaia sau în Năvodari?! Întreb deoarece nu știu exact unde ar trebuie să merg pentru această adresă, în Constanța sau...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AlexandraAle121 întreabă:

Eu am 18- 19 el are 45, nu arata de vârsta care are și arată mai tânăr de parcă are 25- 30. Ne iubim și ne dorim amândoi ceva serios. Ai mei nu sunt împotriva, doar o persoană din familie ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ryumex întreabă:

Am o padure langa oras am fost azi am sapat niste gropi cu tepuse, ce credeti voi avea multe victime? ma gandeam sa pun si camere de filmat prin copaci oare merita?

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Pop_Ionel_1970 întreabă:

Cum îmi activez contul la myelectrica că de 3 săptămâna încerc ce îmi zice dar nu mi-l activează

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii