Cum procedați când sunteți triști?

Laptop+muzica+casti+volum.
Din pacate nu am cheie la camera mea, dar daca as fi avut ar fi intrat prima pe lista.

Beau cantitati mari de cafea

''Jetset live is goona kill you''
www.youtube.com/watch?v=d116o39GHx0
+
''Wrong''
www.youtube.com/watch?v=QrtydD2u1N0

Fac ceva să care sa ma înveselească sau sa îmi ia gândul de la motivul care m-a întristat. Sau ascult muzica.

nu procedez, pur si simplu astept sa imi treaca si fac totul ca si cum as fi ok

M-apuc sa cant, ma culc fiindca odihna imi face bine sau citesc o carte. Daca-s chiar enervat la culme de ceva, le fac pe toate trei.

Ai grijă că nu e foarte sănătos. Mai bine câteva ore de tristețe, în care poți trage un pui de somn decât să bei cafea. Somnul dă rezultate foarte bune din multe puncte de vedere.

Ascult muzica...

Apreciez ingrijorarea ta pentru sanatatea mea dar prefer sa risc cu cantitatile mari de cafea decat sa fiu mizerabil, fie doar pentru cateva ore.

Respir in continuare.

Ascult multa muzica.

Metodele care sunt cunoscute pentru a iesi din starea de triste (muzica, alcool, prieteni etc) sunt doar un mod de a fugi de problema aceasta. Si ce daca? "Nu mai sunt trist dupa!". Da, asa este, dar pana cand nu vei mai fi trist? Pana a doua zi, cand iar o sa te inrobeze acea stare. Cred ca cea mai obiectiva cale de a iesi din acea stare este constientizarea ei cu adevarat. Constientizarea faptului de ce suntem tristi si daca e normal sa fim asa.

Bach -- LIszt -- Rock -- Chopin scriu teze si esee filosofice si mult mult ceai multi litri de ceai fiebinte

Eu ma plimb, ori fac sport, ma uit la seriale, filme care sa ma soata din lumea reala.
Ascult muzica vesela.

Stau singura, nu vorbesc cu nimeri, uneori imi vars "amarul" pe cei din jur.

Nu prea e bine deoarece cei din jur nu au nicio vină.

Stiu! Dar am toanele mele, ca orice om.

Ma plimb cu bicicleta prin padure.

Nu fac nimic

Ascult muzica buna.