Cum scap de burta, am un pic de burta ma cam deranjeaza.

Practici exercitii de ardere a grasimilor?

Mișcarea face bine in general și bineînțeles în funcție de ceea ce mânci și eu sunt plinuță și încerc să fac puțină din toate

Pot sa mananc non stop mai mult de 63 de kg nu am.

Momentan nu, vreau sa ma apuc de sport ca nu am nimic pe mine doar un pic de burta

Super eu nu pot face asta pentru că organismul la mine asimilează

Ok, am inteles. Atunci baga diverse tipuri de exercitii pentru lucrarea abdomenului sau niste miscari clasice si niste plank-uri, ca sunt bune pentru incepatori.

Bună!
Exista diverse exerciții pentru abdomen pe YouTube, video-urile sunt cam de 10 minute, dar pentru rezultate mai rapide, poți sa vizionezi 3-4 clipuri.
Sunt eficiente, iar după câteva săptămâni chiar se vad rezultatele. Recomand sa faci cel puțin 30 de minute de sport în fiecare zi, astfel te vei menține în forma.
Apropo, nu uita de alimentație! Mănâncă rar dulciuri, chipusuri și alte prostii d-astea.Consuma multe fructe și legume.Bea zilnic minim 2, 2-2, 5 l de apa pe zi.


Bafta!

Bea 2,2-2,5 l pe zi. Scuză-mă pentru greșeală.

Descoperind cauza problemei inainte sa iei tratamentul.