Eu recomand eliminarea zaharului,fast food,pizza, patiserie, dulciuri de tot, plimbare pe jos, somn, relaxare, meditati
Eu recomand băi calde cu sare Epsom. E unu pe aici corcoDUŞ sau doctorduş, cam aşa ceva, care nu admite remedi naturiste, dar mai bine documentaţi-vă pe net despre beneficiile acestei sări.
Şi dacă vă doriţi un SPA cu aşa ceva, vorbim în privat.
Depinde. Du-te la un psihiatru. Exista o gama larga de antidepresive, care in principiu functioneaza la unele persoane si la altele nu.