Pune o întrebare

Conversaţii

în 22 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Cum slabesc diete metode sfaturi ceva?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Apucă-te serios de sport, și creează-ți un program inspirat!
Fă în fiecare dimineață câte 20 de abdomene și 20 de genoflexiuni, și dacă-ți permite timpul,jogging! El este cel mai important, fiindcă te ajută să slăbești uniform.
De asemenea, ai grijă să nu faci exces de dulciuri, alimente grase, prăjeli, etc., etc.
Seara, nu mai mânca absolut nimic după ora 6 p.m.
În cazul în care se întâmplă să-ți fie foarte foame, mănâncă un fruct.
Nu uita să repeți procedeul cu abdomenele/genoflexiunile și seara. Când te obișnuiești să faci câte 20 cu 20, mărește numărul lor, însă nu brusc pentru că vei face febră musculară.
Baftă!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2011 | explică:

Multumesc Erotique am pus in practica ce mi-ai spus si se vad efecte.Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru Adriancrisb):

Cu plăcere, și mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2017
Hestera1123 întreabă:

asa vrea sa slabesc urgent diete sau sfaturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2012
Lalaaal întreabă:

Vreau sfaturi cu sa slabesc cu metode naturiste sdik pe care sa le prepar singura acasa sau diete ca sa scap de kilogramele in plus. plizz... FUNDAA :*

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2013
Prietenoasa întreabă:

Imi dati metode sa slabesc si cateva diete. Va rog.

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2014
Andrush98 întreabă:

Vreau si eu niste sfaturi, diete ca sa slabesc rapid pana la vara!

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc. va rog dati-mi si mie niste sfaturi si diete?

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
costy335 întreabă:

Salut TPU! Stie cineva o crema buna pentru cicatrici mai vechi? cicatrici cam de un an doi de pe fata, ceva care sa functioneze. Am mai încercat unele tipuri de creme dar fara rezultate.(Am auzit si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare vreau un program de sala de o zi da și una nu, cum ar veni 4 zile pe saptamana, nu vreau neapărat să mă fac mare, vreau doar să mă formez la corp și atât, vreau le grupe musculare dinafară...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Ce vrea Putin de tot amenință și cu bomba nucleară? Va veni războiul și în România?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
MountainRiver întreabă:

Azi mă trezesc cu mesaj de la Pluxee ăștia, că mi- ar fi virat 550 de lei pe cardul turist(atât pe mesaj cât și pe mail). Acel card pe care l- am avut acum 2 ani primit, acel voucher de călătorie...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii