Cum va eliberati de stres?

Mă cufund în el.

Prin doua metode citeodata foarte rar 3.Deja cand ajung la 3 e foarte tare stresul.1-ma intind si ascult muzica de meditatie.
2-ascult muzica pop-rock dat la maximum.3-beau o bere si ma intind apoi adorm.

I-am cedat casniciei cu stresul, o am de 6 ani.

Dulciuri forneti cu gem kitkat cu vanilie fanta cu struguri și mai multe dulciuri care acum numi aduc aminte de toate dulciurile.

Prin muzica, cu artistii urmatori:
-Crystal Castles
-Melanie Martinez

Mai rar:
-Katy Perry
-Billie Eilish

Altele:
-Gaming
-Facut poezii
-Cântat
-Comunicare

Eu beau ate un energizant sau fac sport

Buna.
Faci ceea ce iti place tie. Cred ca daca faci ce iti place o sa te simti mai bine.
Avand in vedere ca nu stiu ce iti place sa faci... poate un hobby ceva, o sa scriu ce ai putea sa faci: poti iesi la aer curat, sa te plimbi, sa alergi, sa te uiti la un film la cinema. Depinde de fiecare persoana in parte.

Fac o baie fierbinte cu multă spumă, mă întâlnesc cu prietenii sau mănânc fast-food.