Oricât sport ai face, dacă bei Coca-Cola (sau orice băutură de acest fel) nu o să fii niciodată un om sănătos. Niciodată. Poate că la exterior arăți zdravăn ca un cal, dar în interior se petrec anumite schimbări dăunătoare organismului. Și aici nu vorbesc despre numărul de calorii sau zahăr, ci despre pH. Băutura Coca-Cola are un pH mic - 3, dacă nu mă înșel -, ceea ce este dăunător organismului. Oare te întrebi care e faza cu pH-ul ăsta mic. Ei bine, când consumi un aliment cu pH mic, corpul tău pierde calciu. Prima dată pierzi calciul din dinți, apoi, în cazuri mai grave, din oase. Dacă bei Coca-Cola, ăsta e un proces pe care nu ai cum să îl eviți. Așa că oricât sport ai face, de pierderea calciului nu ai cum să scapi.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Poti sa fi sanatos asa, de ce nu? Nu se intampla nimic daca bei 3 cola pe zi, eu de ex beau cam 500-750 ml pepsi max zero pe zi.
AAOLEU 6 l pe zi? Pai cine dracu bea atata?
Cola agita si poate da anxietate, exagerata nu e buna, si chiar daca nu da, poate da dependenta si cand nu mai bei sa fi mai agitat, mai somnolent, mai lipsit de putere.
Dar in cantitati moderate nu e rea sa zic un 1-2-3 cutii de 330 ml/zi, si sa fie fara zahar sa nu ingrase.
Specialistii zic ca, consumu de cafeina pe zi sa nu sara de 200-300 mg cafeina.
1 L de pepsi sau coca cola are 194 mg, luand limita de 200, deci poti bea 1 L fara probleme pe zi daca nu are zahar.
Dar nu mai mult.
In timp ce un litru de cafea la ibirc are 400 mg cafeina!
Cred, deci 4 L e enorm conform specialistilor, ca 4 L au 800 mg cafeina in loc de maxim 200 cat recomanda astia.
Cu cola am zis ca e mult daca sari de 200 mg cafeina pe zi recomandate, adica daca sari de 1 L, asa ca asta ti-e f clar.
Daca nu e cola, teoretic n-ar trebui sa fie aiurea, insa dat fiind ca sucurile au coloranti, e-uri si ce or mai avea, nu e asa sanatos din punctul asta de vedere, merge asa mai putin dar nu cativa L pe zi.
Cola e una din cele mai nesanatoase bauturi carbogazoase. Tu ce crezi? Chiar daca faci sport, si pari sanatos pe din afara si te simti sanatos, in timp interiorul tau o sa fie dezastruos si nu o sa mai fi chiar asa de sanatos. Doar 1L de cola contine o cantitate uriasa de zahar, imagineaza-ti cat zahar au 3 sticle de 2L fiecare. Pai faci dracu diabet.
Mai beau si eu cola din cand in cand, dar doze sau o sticla de 1L. O data mi-am cumparat o sticla de 2L si am baut si eu si sora-mea, si a durat 2 zile sa o terminam. Simteam ca fac biabet la ultumul stagiu si mor dupa al doilea pahar, zau. Sa nu mai mentionez ca jumatate de pahar era plin cu gheata ca sa fie mai rece si cola aia se mai dilua si ea putin cu apa dupa ce se mai topea gheata, si nu mai era chiar asa de concentrata. Cand am ajuns la al treilea pahar deja simteam ca ma ia cu lesin si ma durea burta deja.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
