Daca se intampla sa va treziti agitati sau suparati dimineata ce faceti, cum va linistiti/inveseliti? Ce va face sa va relaxati pe timpul zilei?

Ascult muzica(de ex rock)

Fac un dus si imi revin

Afara de asta, mai departe

De obicei imi petrec timpu cu cineva apropia care ma simt bine si pot vorbi orice. de preferat fata

Ajungi sa te plictisesti vreodata de activitatea cu pricina? ce faci atunci?

Moama nu stiu ori ies pe afara ori nu stiu da-mi un id de mess si te binedispun eu data viitoare

Allready did

Cand?

Beau un ceai. Iar in timpul zilei ma relaxez ascultabd muzica.

Pai stai putin singura, asculta muzica sh scrie ceva de genu DND stresataa )

Intru pe TPU, comentez naspa ceva, si imi trece

Stau cu prietenii

Cateodata am vise ciudate, despre fosti colegi de scoala, cum ca ma reintalnesc cu ei, cateodata am vise care ma fac neobisnuit de fericita. De obicei nu fac nimic sa imi treaca acea stare. Trece pur si simplu la un spalat pe ochi sau pe parcursul zilei.

Poti bea un ceai si sa spui niste cuvinte ce te amuza

La inceput fac un dus dupa care ascult muzica preferata sau sun pe cineva apropriat care stiu ca poate sa ma inveseleasca(care are simtul umorului bine dezvoltat).

Muzica e cel mai bun antibiotic AntiStress