Daca uiti pur si simplu un simplu gand care te indispune intreaga ta stare emotionala se schimba? Pe de alta parte un simplu gand acceptat de catre creier poate schimba intreaga stare emotionala a unui om?

1 Da ma streseaza si ma chinui sa il reamintesc. 2. Nu am inteles poti sa reformulezi?

1)Deci sa zicem ca maine ai teza la romana la scoala si trebuie sa inveti si acest gand te streseaza cand stai la PC si e si noapte, esti intr-o stare emotionala nervoasa, asa ca cineva te suna si iti spune ca teza la romana nu se mai da maine ci peste doua saptamani, asa ca uiti de teza si te acomodezi in fata PC-ului si starea ta emotionala devine una linistita pentru ca ai uitat de gandul acela despre teza care te deranja.2)Sa spunem ca primesti un apel telefonic din partea unei persoane pe care o iubesti si care vrea sa va impacati, gandul acela ca te vei impaca cu persoana pe care o iubesti nu iti schimba starea emotionala? Acum intelegi?

1. Da, cam asa functionez. Daca nu-mi convin anumite ganduri si n-am ce schimba in situatia respectiva prefer sa trec peste.
2. Ma entuziasmez ca naiba deci si aici raspunsul este da

Cum sa treci peste ganduri? Probabil doar crezi ca treci peste ele dar ele inca exista si te inteapa de acolo din adancime, intelegi?

Da am inteles si mi-am dat seama cand urmeaza sa ti se intample ceva rau acest lucru iti ramane in cap si te gandesti si te streseaza numai asta dar daca se intampla ceva bun te gandesti pe moment si te obisnuiesti ca si cum nu se intamplase nimic. Acum sa raspund 1. Da ma acomodez cu situatia dar oricum peste 2 saptamani iar ma streseaza. 2. Da imi schimba starea emotionala dar pe moment 30 min -1 ora maxim.

Deci iar te streseaza, asta am vrut sa aud, dar de ce oare?

Simplu : accept situatia, imi dau putin timp sa meditez asupra ei si dupa-mi schimb starea si *puf* s-au dus gandurile alea si nu mai revin pentru ca am constientizat ca nu-mi aduc nici un beneficiu. Toata lumea e fericita, sau cel putin eu.