De ce toata lumea vrea sa fie inalta? Eu am 14 ani 1.65 si 42 kg.Si eu una as vrea sa raman asa la 1.65 ca nu-mi mai arata picioare lungi si slabe. Voi de ce vreti sa fiti inalti NU INTELEG

Deci toata lumea vrea sa fie inalta deoare dupa cum ai vazut fotomodelele sunt super inalte si slabe, dar si eu am aceeasi inaltime ca tine si nu vreau sa ma mai inalt dar pentru ca suntem in crestere tot ne vom mai inalta in jur de 2, 3 cm.Tu arati foarte bine dar la tine este vorba de kilograme.Un model are cu 10 kg mai putin decat inaltimea, ceea ce inseamna ca tu ar trebui sa ai 55 de kg maxim, dar nu iti recomad sa ajungi decat pana la 50 de kg si ai arata perfect.Intreaba orice baiat ce vrea de la o fata:sa aiba sani, sa nu fie grasa dar sa fie putin plinuta(foarte putin) pentru ca toti baietii vor sa aiba de unde sa apuce o fata>Poti sa te mai ingrasi putin si ai arata perfect(dar nu mult). Succes!

Eu am 1.65 49 kg, fat-o uite un sfat!
>Îngraşa-te! Măcar 5 kg

Nu ma pot ingrasa. Ajuta-ma tu daca poti si o sa incerc.

Si acelasi lucru iti zic si tie.Nu ma pot ingrasa. Ajuta-ma sa ma ingras!

Nu trebuie sa te ingrasi sa devi obeza, doar mananca putin mai mult dar ai grija sa nu exacerezi

Daca sunt bolnava? Daca am glanda de slabire? Adica de 1 an nu mai punkg pe mine, decat 2 kg am pus intr-un an.

Mănâncă 5 sau mai multe mese pe zi care să conţină carne. Mănâncă după ora 6 seara.Nu mai face sport.

Deci manank mese multe pe zi dar doar una cu carne.Manank pe la 12 noaptea.Si nu fac deloc sport.Altceva ce mai sti? Uite de exemplu m-am pus pe manacat nuci si alune.Bine momentan doar nuci.Stiu ca cotin calorii multe.

) de ce nu i-ai zis sa manance numai sunca cu multa paine? daca vrei sa te ingrasi incearca sa respecti mesele principale ale zilei, mananca fructe(nu citrice k risti sa faci gastrita- alea se mananca dupa masa) cu 30 min inainte de masa, fa cat mai mult sport ca sa ai pofta mai mare cand mananci si in felul asta vei castiga masa musculara nu grasime, si incearca sa dormi cel putin 8 ore pe noapte de preferat in intervalul 22:00 - 6:00

Fato nu fat-o