Slăbeşti dacă faci sport şi mănânci sănătos. Dacă mâncai înainte 100 g de grăsime într-o zi şi de mâine bagi doar 50 g crezi că e mare lucru?
Decât legume? Organismul are nevoie și de carne(recomandată de pește și pui) cum are nevoie la un interval de timp și de dulciuri, normal în cantități mici.
Fată dragă, organismul are nevoie de toate alimentele.
Legume, fructe, carne, lactate.
Carnea trebuie consumată în cantități mici, dar numai la cuptor dacă se ține vreo dietă.
Trebuie să mănânci din fiecare câte puțin pentru că fiecare are vitaminele și nutrienții necesari.
Dacă vrei rezultate rapide fă mult sport.
anonim_4396 întreabă: