Stai liniștit, de ce crezi că există bec în frigider? Cât despre partea cu îngrășatu, contează ce mănânci, cât mănânci, ce ai mai mâncat înainte și câtă mișcare faci mâine.
Cat timp faci mișcare, nu mănânci prostii procesate si nu bei tot feluri de sucuri, nu ar trebui sa îți faci griji. Fii atent doar la cantitate.
Ce miscare sa fac daca nu prea ies din casa? Nu sunt prieten cu miscarea
Asta e ingrijorator. Ar mai trebui sa ieși. Ti se atrofieaza mușchii daca stai prea mult in fata laptopului fara sa te miști. Oricum, de ce nu îți place sa te plimbi, de exemplu? E chiar plăcut.
Daca mananci diseara nu o sa mai poti ajunge la idealul de 56kg deci ai grija ce decizii iei in viata
Nu imi plac oamenii, si nu vreau sa risc sa ii intalnesc in timp ce ma plimb.
Mananc aproape zilnic fast-food si desert de 2-3 ani incoace (mama nu mai are timp sa gateasca mereu) si sunt slab... poate prea slab.
Iti recomand sa nu mananci nimic la ore tarzii pentru ca cand dormi, organismul trebuie sa incetinesca ritmul, nu sa lucreze digestia in timpul noptii, mai ales in timpul somnului!