Pe o scară de la 0 la 10, cât de sănătos vă considerați stilul de viață?

Consider ca sunt pe drumul cel bun, daca ma mentin asa imi acord nota 10

7
mai dau iama in bere si nu fac sport decat in weekend

Dorm putin si mananc destule prostii, aici e carenta mare, dar nu fumez, printre altele nu prea mananc dulciuri, mai mananc si sanatos, mai consum zilnic fructe si legume, beau peste 2L de apa pe zi, fac miscare, merg pe jos mult, pe undeva echivaleaza. Cred ca 7-8 mi-as da

Si 10 ar fi... un stil de viata la care s-ar muri pe la 90 de ani, de batranete, fara nicio complicatie?
Daca da, atunci... probabil un 8, cu indulgenta.

Cam la 3-4 asa.

5.
Mănânc porcari, nu prea fac miscare...

6

-4

Stilul meu de viata nu e tocmai sanatos, sunt zile in care ar fi la 5, dar si zile in care ar fi la 10, iar asa ca in medie, probabil ar fi un 7, iar, cu toate astea, am o sanatate de invidiat, nici covidu nu trage la mine.

6 7 cam asa.

6-6.5, dupa modelul lui batranulintelept77.

Altfel, presupunand ca mediu e la 5, ceva aproape de 8.

Poate 7

Mi-aș da nota 4.

1 dar sunt sanatos tun. Nu voi muri niciodata.

Hmm sa vedem.
Sunt sedentar deci din 10 imi scad 2 puncte mari si grase, dar pe de alta parte mananc sanatos si dorm cat de cat 8 ore pe noapte deci in final 8/10. Se poate si mai bine dar nu e teribil.

7 fac munca fizica, zilnic sunt in aer liber 40 de minute dar ceea ce nu e sanatos imi place sa maninc multe saleuri si desi nu maninc mult dar in schimb maninc des si as putea pierde lejer vreo 5-6 kg.Dar vine primavara o sa ies mai des si va fi nota 9.

6 cred. Dacă as mai regla treaba cu somnul poate ajung la un 7 .

Fac in medie 30 de minute de miscare in fiecare zi si daca mai bun si munca ce-mi ofera vreo alte 4 ore de miscare, atunci cred ca stau bine cu miscare. Iar la capitolul alimentatie sunt de un 6-7, zic eu. Mananc carne de pui si oua, fulgi de ovaz cu dulceata. Dimineata incep destul de des cu cafea neindulcita si un fruct sau mai multe, depinde de sezon. Mancarea nesanatoasa o consum mai des in general de sarbatori si cand vin rudele pe acasa, in rest ocazional.
Nota generala 6.

3 cu indulgenta

5.

8

Este foarte greu de zis, deoarece exista trei puncte de comparație : un stil de viață foarte nesănătos, un stil de viață obișnuit și un stil de viață foarte sănătos. Problema este că ele nu sunt echidistante, ci între stilul de viață mediu și cel sănătos este o distanță foarte mare. Daca nesănătos este 1 si sănătos 10, mediul nu este la 5 ci mai degraba la 3. Deci aș zice un 7.

4

9

-5 ma duc repede

6
8 daca as renunta la negativism si la site-urile nu foarte indicate.

7-8

9.50

4

7