Pune o întrebare

Conversaţii

în 14 August 2009 | a întrebat:

Am 15 ani si de ceva vreme ridic greutati. Greutati in sensul ca ridic gantare pentru dezvoltarea bicepsilor. Problema este ca as vrea sa stiu sau sami recomandati un set sau un anumit timp indicat pentru dezvoltarea corecta a muschilor. Eu unu ridic gantare pana la epuizarea bratelor

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

în 14 August 2009 | a răspuns:

Ce mai bine te duci frumusel la un profeor de sala .si iti da el o modalitate eficienta de a face biceps.Nu fa de capul tau ca apoti avea rupturi musculare.sau te dezvolti foarte urat. O sa ajungi cu mainile ca un cimpanzeu.si asta nu e gluma.La 15 ani muschi trebuie modelati foarte atent.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

Salut!

Sa ridici greutati la 15 ani nu este prea indicat...mai bine ai alerga sau ai face un fel de,, gimnastica''.

Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

Eu zic sa nu te apuci acum sa tragi de fiare, mai asteapta 1-2 ani maxim

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

I-ti pot da un sfat ai grija cat ridici si cum ridici poti avea probleme mari cu spatele si chiar sa nu mai cresti in inaltime.nu fa d capul tau

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Ehe gogule, nu crezi ca te arunci prea sus la varsta asta?
Baga flotari si abdomene... un an de zile... dupa aceea pot trece incet incet la a ridica greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu e bine fa o serie de 10 gantera la mana stanga si dupa aia la dreapta eu asa fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

100 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Bine si eu am 21 de ani si am muschi mari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2012
naitreaba întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea bicepsilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2012
ygrec25 întreabă:

Marti am fost operat la apendicita si as vrea sa stiu cat timp nu mai am voie sa ridic greutati?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2013
NeedHelpss întreabă:

Viata sexuala iti afecteaza dezvoltarea muschilor, cand faci sala? Adica stiu ca prin ejaculare, pierzi vitamine, etc, si ma intreb daca sexul iti afecteaza dezvoltarea muschilor, si daca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2011
crissangel întreabă:

Care exercitii sunt cele mai bune pentru dezvoltarea bicepsilor si al tricepsilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2017
ElSueno întreabă:

Nu știu daca e categoria corectă dar am o întrebare pentru cei care fac sală de ceva timp. M- am apucat și eu acum câteva zile că să slăbesc dar și ca să pun niște muschi (obiectivul meu principal...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
MistarGoGu întreabă:

Noi chiar avem MAFIE în România? Sau doar cete, gasti si clanuri? Când spui Italia îți sar din minte Cosa Nostra si Camorra Apoi Mafia rusa, triadele chinezesti, mareata Yakuza din ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
gladiatoru5000 întreabă:

Cel mai bun fir pentru motocoasa care e? 3.5 sau de 3 mm

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

O cunoștință vrea sa se mute in Spania dar intr-un loc mai liniștit, îmi recomanda cineva vreun oraș mic sau chiar sat? Dacă se poate aproape de mare!

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Furnicuta000 întreabă:

Unde gasesc si eu un job din asta unde sa dau 2- 3 telefoane si sa frec menta toata ziua? De ex am fost la un magazin X ff mare de la noi din tara si am luat un cozonac si cand am scanat cardul ala al ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii