Salut baieti, buna fete. Am si eu o problema gen : vreau sa fac muschi si nu ma pot duce la sala, am acasa doar 2 gantere, una de 5Kg si una de 15Kg, vreau sa fac muschi la bieps, triceps si nu stiu cum sa explic pentru skandemberg, mai sus de vene. Din cate am inteles, trebuie sa mananci nu stiu ce, inainte sau dupa ce fac. Dar nu stiu ce, nu stiu ce sa fac cu ganterele si cum. Va rog explicati-mi detaliat.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex