In primul rând te trezești la 4 și 5 dimineața, iar in al doilea rând sa stii ca totul vine din programele mentale pe care ti le setezi, adică dacă ti ai pus vreodată in minte sa te trezești la aceste ore fiindcă trebuie sa pleci la școala sau in alt loc, creierul a perceput asta ca pe un program, sau.o alta opțiune ar fi stresul, oboseala prea mare, ori ai tu prea multă energie și vrei sa ti începi ziua mai de dimineața, ps: ca sa închei cu ceva amuzant , numai bine!