Salut,TPU.Aș vrea să știu dacă fructele au zahăr.dar toate fructele de pe pământ, mulțumesc!

Http://www.psychologies.ro/......te-2140319
http://wwwtm.ro/......in-fructe/

DA, fructele contin foarte mult zahar. Exista destul de multe cazuri de diabet facute de la fructe, de aceea intr-o dieta echilibrata este recomandat sa consumi un fruct pe zi, pentru a reda organismului putin zahar(diabetul se poate face si de la lipsa totala de zahar) zahar opferit din ceva mult mai sanatos decat o ciocolata sau ceva de genul.

Nuci, masline, rosii.
Nu erau in listele alea...

Zaharul nu este rau, alimentul principal al creierului este zaharul, problema e cand dai in obezitate

Orice planta are zahar ceara si iarba, dar difera numai concentratia, deci orice pe planeta asta consuma zahar, se numeste energie, sau e una din formele de energie, asta fiind mai la indemana si mai rapida.Deci zaharul face parte din noi din formele de viata de pe aceasta planeta.Acum daca te-ai referit la fructe care cresc in pomi da au toate zahar, dar in concentratii diferite si nu te ingrasi daca maninci stai linistit/a poate daca consumi cantitati industriale si nu faci deloc miscare.Totu se rezuma la ce intra si ce iese din organism, adica cata mancare consumi si cata energie cheltui. Daca ce intra este mai multa decata energie iese atunci ala esti faci centuri de categorie grea cu alte cuvinte oamenii care se ingrasa consuma mai mult decata energie folosesc, pentru ca orice mancam este folosit ca sursa de energie, iar daca consumi mai mult decata energie aare nevoie corpul atunci faci ce am spus centuri, dar na sunt si alea bune la ceva mai stii

Adica cu alte cuvinte nu zaharul te ingrasa asta te ajuta sa te ingrasi zaharul fiind forma cea mai accesibila de energie normal corpu o va folosi pe asta pentru a lua energia de care are nevoie, iar mancarea ce tu o maninci care este mai greu de transformat in energie, adica trebuie mai multa munca organismul o depune sub forma de grasimi pentru cazuri de urgente cand nu are benzina ia din grasimea aia si arde de acolo ce ii treb.Cam asa s e intampla de fapt, manacarea se depune ca grasimi, iar zaharul este folosit ca susrsa de energie imediata.Deci scoti zaharul atunci fortezi organismu sa ia din grasimi, dar trebuie sa reduci si consumu de alimente, ca daca nul reduci n-ai facut nimic.Si iarba daca maninci si este peste ce nevoie de energie ai tot grasime se face acum pe bune, sa nu crezi ca grasimea aia se face doara de la zahar sau de la grasime, grasimea se face si daca maninci piatra de exemplu tot ce conteaza este raportu intre nevoie si cat bagi.