Pune o întrebare

Conversaţii

în 27 Octombrie 2012 | a întrebat:

eu am 1.80 si 80 kg vreau sa ajung la 70 imi puteti da va rog un sfat, ce ar trebui sa fac sa slabesc ( nu am timp de sport) fac in fiecare zi flotari, as vrea o dieta daca imi puteti da sau cum sa ma abitin sa mananc.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Important e sa ai 3 mese, daca se poate la ore fixe. dimineata: ceva la alegere un iaurt, ou, sunca....cu 2 feli de paine (neagra); pranz:corba de legume (fara cartofi)o salata +carne slaba (nu de pui din comert big grin )seara :iaurt(mare) cu tarate sau cereale.

2 l apa pe zi
Intre mese poti sa mai mananci fructe (mere, portocale),
dar nu imediat dupa si nici chiar inainte de masa.BAFTA!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Vrei sa slabesti la Dragoste si sex?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Cu flotarile nu slabesti laughing faci doar piept si spate... orice dieta ai tine daca nu faci miscare e degeaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Poti alerga vreo 10min. pe zi si dieta as putea spune ca cele mai bune ar fi dietele saptamanale de genu:
LUNI:numai iaurturii lactate
MARTI:carne
MIERCURI:fructe si legume
JOI:ciorbe
VINERI:mai multe fructe si poate chiar un iaurt
SAMBATA si DUMINICA poti lua pauza
incearca sa combini alergatul cu dieta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu mai manca grasimi si paine winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Iepurashverdecusuvitenegre):

De cand faci spate la flotari? pentru spate sunt cu totul alte exercitii ( tractiuni, ramat, indreptari, hiperextensii, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru lilutza2012):

E foarte buna dieta aia sa te imbolnavesti.

O zi intreaga fructe => fermentatie ca naiba in stomac si gastrita sau ulcer garantat mai tarziu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am mai pus intrebarea asta o data dar totusi vreau sa ma sfatuiti. Eu fac 14 ani in septembrie si sunt supraponderal, am uitat sa precizez sunt baiat si am 1.68 inaltimea si in jur de 76-...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
MadnessCaffe întreabă:

Buna dimineata/ziua/seara.Deci eu am un program destul de dificil cu scoala.Plec la scoala pe la 10:30, mancand cateva sendvisuri, sau uneori chiar nimic.In timpul zilei nu mananc nimic.Seara ajung pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
FallingDown întreabă:

As vrea sa slabesc putin. Ce ar trebui sa mananc la fiecare masa? un sfat ceva?

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 15 ani 188 cm si 87 kg, as vrea sa slabesc pana la vara si sa pun ceva muschi. Imi puteti da si mie un program de alimentatie sanatos, da nu vreau un regim sa mananc la ora 8 sau la 12, vreau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 15 ani 188 cm si 87 kg, as vrea sa slabesc pana la vara si sa pun ceva muschi. Imi puteti da si mie un program de alimentatie sanatos, da nu vreau un regim sa mananc la ora 8 sau la 12, ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sofia5582 întreabă:

Ce va place cel mai mult dintre : istorie geografie și biologie?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Sorin1975 întreabă:

E cineva pe chat?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, vin si eu cu o intrebare ciudata dar intrigatoare. Apa rece sau apa calda? Atmosfera rece sau atmosfera calda? Majoritatea spun, ca frigul in sine te trezeste, la fel si dusul rece. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Ioanapopescu19750217 întreabă:

Ce poți face în timpul.liber?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii