Salut, voi patiti sa va ia somnul dupa ce mancati?

Da când mănâncă ceva greu cum ar fi Shorma cu usturoi când mâncăm-_- ma moloșeam așa și ma lua puțin somnul da băgăm redbul și nu mai mi-era somn dupa aia

De la aia si eu pateam ce-i drept

Da,in special când mănânc de la fast-food,kebab, shaorma,KFC și mănânc mult atunci aproape instant mă ia moleșeala. Cred că ar trebui sa mâncăm mai putina carne și renunțăm la carbohidrați,zahar rafinat,dulciuri și mâncarea grea,sa mâncăm mai sănătos,am spus și o mai spun de n ori că hrana are corelație cu starea psihica,și că toate problemele de la intestin pornesc,de la colon,chiar și depresia și anxietatea și bolile antiinflamatoare,bolile autoimune, cancerul etc.
Ar trebui sa mâncăm mâncare de la țărani, și să cumpărăm de la ei totul în loc să luăm din comerț și să renunțăm la junk food, pe langa ce creează probleme de natura psihică cauzează și pietre la rinichi și afectează serios și bila și ficatul, ficat gras heatoza hepatica.

Pai da așa pățeam și eu -_- și mai erau forneti ști cu cașcaval mâncăm multe și cu gem -_- și loam și fanta și ma moloșea și alea la alea ma lua somnul pe loc nu făceam față erau fierbinți și bune rău și ma moloșeau -_-

Am mancat un senvici si de la ala :{

Forneti ști cu cașcaval mâncăm multe și cu gem
vai de mine imi faci pofta bro -_- n-am mai mancat de vreo 2 ani ce dor imi e de ele

Sincer eu de când sunt aicia nu am mai mâncat-_- și mie mieste poftă sincer mereu îmi loam și ieșeam în parcul de lângă mine și întrat pe TPU -_-

Intram -_- cu i ))))

))))
apropo acolo in elvetia ce mananci?

Da.

Elveția? -_- ce Elveția?


Austria orașul linz -_-

A perdon )))
orasul linzer cu branza bine
Si ce manci pe acolo?

Aicia nimic nu are gust -_-

Consuma o perioadă doar apa plata legume fructe,și nuci braziliene,sfecla roșie,legume la grătar,carne fiarta și o sa vezi diferența,nu doar că nu te mai ia somnul dar o sa ai și o altă dispoziție mult mai buna,o sa ai și o minte mai ascuțită,îți vei îmbunătăți și funcția cognitivă,distributiva,mâncarea asta proasta ne îmbolnăvește sistemic nu doar psihicul totul de la organe până la probleme cardiovasculare. Grăsimea se depune mai întâi pe ficat apoi pe celalte organe și ulterior în tot organismul asa apare și burta,că sa dai jos din kg,sa scapi de burtă trebuie mai întâi să detoxifici ficatul,sa scaoi de grăsimea de pe ficat
Da chiar și stările comportamentale le schimba te face sa fi mai iritat,te moleșește,asta fiindcă din intestine se sintetizează serotonina și dopamina,tu când tot mănânci des prostii de astea creezi un dezechilibru al florei intestinale,de acolo pornesc o serie de boli grave implicit bolile psihice, da, chiar are corelație sănătatea mintală cu intestinele și hrana, nu am crezut dar am citit.
Hrana sănătoasă oricum nu prea mai e cum era pe timpuri dar junk food-ul duce la o serie de boli și sucurile acidulate, dulciurile in exces energizantele.

Wat -_-

-_- nimic

Ar fiii bine dar nu cred ca am sa pot xd
Sa stii ca am auzit ca conteaza mult ce manaci, ca energia din mancare intra in orp dar si in creier

Da poți căuta pe net sa vezi că din intestine sau colon se eliberează serotonina nu doar din creier,și hrana are corelație cu asta,mai exact bacteriile prebiotice, alimente ce conțin bacterii prebiotice cum e kefirul, nucile, brânza nu oricare, castraveții murați și lista continua
E greu dar decât să te simți moleșit lipsit de vitalitate mai bine mănânci sănătos

In zilele de stat degeaba, da.

Eu stiam ca nu te ia somnul dupa ce mancati! dar asta nu stiu!