Pune o întrebare

Conversaţii

acum 11 ore | a întrebat:

Salutare!
Vreau să slăbesc 20 de kg, neapărat.
Merg la sală, dar păcătuiesc cu alimentația, nu pot renunța la dulciuri.
Vreau să fac un post negru de 3 zile.
Cum mă pot motiva să nu mănânc deloc în zilele acestea și să renunț la zahăr în general?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

acum 11 ore | a răspuns:

Lasa postul negru de 3 zile, ca nu asa se procedeaza. Vrei sa ajungi in spital?

Poti alege o zi din saptamana cand nu ai activitati fizice, cand poti sta acasa si in ziua aia tii post negru.

La zahar trebuie sa renunti, pentru sanatatea ta, nu neaparat pentru slabit.
Poti face asta treptat, de ex manaci un singur dulce pana la amiaza.
La fel si cu mancarea: nu mananci dupa ora 18-19.
Mers pe jos, mai ales ca vremea e frumoasa.
Ai sa vezi ca in urmatoarele saptamani vei vedea schimbari.

Pofta de dulce poate fi un simptom al parazitilor intestinali.
Citeste povestea asta si cum a scapat de paraziti:
https://caietulalexandrei.ro/......e-dovleac/
https://caietulalexandrei.ro/......-noi-toti/
Este simplu, natural si ar trebui cu totii sa practicam deparazitarea, pentru ca vrem nu vrem, suntem expusi.

Răspunde Raportează Evaluează

acum 8 ore | a răspuns:

Consuma fructe cat mai variata, fa-ti o salata de fructe, bea apa fructata in loc de suc! Nu este recomandat sa tii post negru zile intregi, trebuie doar sa renunti la aceste alimente ceva timp

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2010
Cristian110194 întreabă:

Ce credeti? am sanse sa slabesc avand in vedere ca merg de 2 ori pe zi la sala + alergare 2, 5 km pe zi alergare + zi de zi dat dat la sac.In ceea ce priveste alimentatia, nu mananc dulciuri deloc, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si vreau sa slabesc! Merg de 2 ori la sala, nu mananc dupa ora 6- 7. Nu mananc dulciuri [acum o bucata de prajitura.dar rar ], am grija in general la ce mananc. Ce ar trebui sa fac/ ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
FataCuMasca întreabă:

am si eu o nelamurire, merg la sala, nu mai mananc paine aproape deloc, dulciuri si prajile la fel, aproape deloc si tot nu slabesc. Ce pot sa fac. Spuneti-mi va rog cam ce as putea sa mananc;)

1 răspuns
trimisă pe 26 Ianuarie 2012
Sara2 întreabă:

Merg la sala de 3 saptamani, 5 zile pe saptamana, si nu am slabit deloc, am renuntat la sucuri si la paine, nici nu mananc dupa sala si tot nu slabesc, care o fi motivul?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2012
334499 întreabă:

Cred ca o cauza a mentinerii la aceeasi greutate desi fac sport e retentia de apa. Slabesc cate 2 kg pe seara cand merg la sala si pana dimineata le pun inapoi.Nu beau sucuri si mananc normal.Incerc acum...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
IonelFlorianUrzica întreabă:

De ce lumea spune ca fac trolling aici si ma considera troll? Eu unul consider ca am pus si pun in continuare intrebari destul de serioase! Vreau sa stiu si eu cand am incalcat sau daca am incalcat regulamantul,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Aurica345677 întreabă:

Ce parfumuri va plac cel mai mult?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
ValicaMaria întreabă:

Buna seara am si eu o întrebare cu poți scăpa de deochi la copii mici? Fratele meu este deocheat și nu știu cum să procedez... Mă poate ajuta cineva va rog ????????

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
BitchInRedDress întreabă:

Cati dintre voi ati fost răsfățați de parinti la 18 ani? La mine in oraș, majoritatea colegilor (fiind de bani gata) au primit cadou mașini etc. Le cumpăra părinții direct bolid, 200 cai putere,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 28 Ianuarie
Effy35 întreabă:

În România, astăzi, mulți oameni, printre care și Călin Georgescu, se declară patrioți, susținând că își iubesc țara, chiar dacă unii dintre ei trăiesc în străinătate. Aș vrea...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie
Effy35 întreabă:

Ce părere aveți despre negocierea pe care o încearcă Donald Trump cu V. Putin în situația conflictului de la graniță dintre Ucraina și Rusia? Detalii - https://shorturl.at/HrjUC După părerea...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce înseamnă pentru voi patriotismul și cum ar trebui să se manifeste? Este patriotismul autentic bazat pe naționalismul exclusivist, având în vedere declarațiile lui Călin Georgescu și simpatia...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
D7Alina777 întreabă:

La întrebarea pe care am să o pun nu i- am aflat răspunsul concret pe chatGPT (îl folosesc de obicei la orice întrebare am), de asta o să o pun aici pe TPU, e altceva când întreb oamenii acest...? (mai mult)

90 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii