Se mai intampla ca atunci cand sunteti la cura de slabire sa mai"furati"? Renuntati? eu tin o dieta si in seara asta am mancat o bucatica de cas de oaie cu rosii si sincer regret mult.

Buna! Cred ca toata lumea fura, e imposibil sa nu vrei sa gusti macar un anumit tip de mancare, dar bineinteles nu trebuie sa exageram pentru ca ne "furam" pe noi!
Spor la slabit!

La 16 ani sa slabesti nu am auzit, in fine fiecare cu treaba lui.

Am 17 ani si nu vad ce e rau in asta. in faptul ca vreau sa adopt un stil de viata sanatos si sa dau cateva kilograme jos...

De ce? Nu a fost buna?

A fost ge-ni-a-la. mi-e ciuda ca am mancat dupa 6...

Ce inaltime si ce greutate ai.

1,77 si 75 de kg. am dat jos 10 kg pana acum... si nu mai "furasem" si de asta...

Sa nu iti fie, eu mananc si la 00:00 uneori, alteori ma trezesc flamand la 6:00 dimineata si mananc. Nu conteaza ora, conteaza sa mananci cand iti este foame si mananci pana nu iti mai este foame, nu pana nu mai poti sa te ridici de la masa.

Http://www.culturism.ro/alimentatie/raportul-optim-greutate-inaltime.html

Sper ca te ajut.
PS: acesta este pentru cei care vor muschi deci 63kg ar fi optim

Multumesc mult! sper sa ajung acolo:*

Eu am mai "furat" pe ici colo, si tot am slabit 9 kg in 2 luni, stai linistita, cas cu rosii nu e ceva chiar dramatic, mai ales daca ai mancat fara paine
ideea e sa nu mananci paine si prajeli in ulei

O data la 3-4 zile poti sa-ti faci cate o mica pofta totul e sa nu mananci mult. In caz contrar, vei deveni prea frustrata.