Spuneti-mi niste tehnici bune pentru a controla anxietatea sau o carte care vizeaza asta dar sa si ajute? De exemplu eu va dau o carte buna puterea gandirii ajuta foarte mult.

Ce carte ne dai?
Eu îți dau Puterea Calmului de Yoritomo Tashi.

Puterea gandului

Dar unde o pot gasi sa o citesc pe asta cu puterea calmului?

Nu o sa te ajute cărțile sa scapi de anxietate. Ce tip de anxietate ai? In ce moment ai anxietate? Cum se manifesta?

E o tulburare compulsiva obsesiva.

Poți să-ți vindeci viața, Louise L. Hay.

Pe tine te-a ajutat?

Eu zic că merită citită. Oferă niște informații esențiale pentru a ne ajuta să avem un psihic mai relaxat și pentru a ne controla în momentele mai puțin plăcute ale vieții.
În special pentru persoanele care se simt vinovate, au o stimă de sine scăzută, trăiesc cu sechele datorate unei copilării nefericite si care deseori sunt neliniștiți, furiosi pe ceilalti, considerandu-i pe ceilalti vinovati pentru stările de care au parte.