Uite :
dimineata :bei o cafea mica dimineata cu un singur cub de cafea, sau frech de grefe( 2 buc).
ora 10 : 1 mar
ora 12 : piept pui fiert + legume mexicane, fara paine
ora 14 : un iaurt mic degresat (0, 00 % grasime)
ora 16 : fresh din 2 grefe
manaci doar atat timp de 1 sap si garantat slabesti 2 kg
Fa aerobic, cauta pe youtube filmulete, sunt destule, nici nu trebuie sa te duci la o sala de sport.Cu sport si dieta echilibrata (nu infometare) intr-o saptamana dai in jur de 1 kg jos.
Toate vedetele folosesc dieta cu mere. Este simplu: trebuie doar sa mananci mere si nu este nevoie sa bei lichide deoarece marul are apa. NU ai voie sa mananci nimic, dar absolut nimic! Doar mere
Queen2678 întreabă:
stefanutzstefan întreabă:
βeβeℓușa întreabă:
anonim_4396 întreabă: