| Valuta_Patricia_1995 a întrebat:

Vreau sa slabesc 2 kg an saptamana astahappy
Vreau niste ideii,sugestii...ce sa fac sa slabesc mai repedee.*
O dieta, ceva concret fara linkuri.happy
Fundita*_*

Răspuns Câştigător
| blueSky_3324 a răspuns:

Uite :
dimineata :bei o cafea mica dimineata cu un singur cub de cafea, sau frech de grefe( 2 buc).
ora 10 : 1 mar
ora 12 : piept pui fiert + legume mexicane, fara paine
ora 14 : un iaurt mic degresat (0, 00 % grasime)
ora 16 : fresh din 2 grefe

manaci doar atat timp de 1 sap si garantat slabesti 2 kg

4 răspunsuri:
| PisicaAristocrata a răspuns:

Fa aerobic, cauta pe youtube filmulete, sunt destule, nici nu trebuie sa te duci la o sala de sport.Cu sport si dieta echilibrata (nu infometare) intr-o saptamana dai in jur de 1 kg jos.

| Wøodenpints a răspuns:

Ieşi dimineaţa în parc şi aleargă minim 2 ore. E atât de greu?

| oo4099 a răspuns:

Incearca un regim bazat DOAR pe fructe, legume si apa.

| crazydubstepmix a răspuns:

Toate vedetele folosesc dieta cu mere. Este simplu: trebuie doar sa mananci mere si nu este nevoie sa bei lichide deoarece marul are apa. NU ai voie sa mananci nimic, dar absolut nimic! Doar mere